मुरादाबाद : सावधान! फास्ट फूड बना रहा युवाओं को डायबिटीज का शिकार, भोजन में ये करें शामिल

मुरादाबाद , अमृत विचार।  बदलती जीवनशैली और गलत खानपान के कारण अधिकतर युवा बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं। किसी को डायबिटीज है तो कोई ह्रदय रोग की समस्या के कारण दवाइयों पर टिका है। इतना ही नहीं पेट दर्द, भूख न लगना, अपचय आदि की समस्या के मरीज आम हो गए हैं। 

इसका सबसे बढ़ा कारण पौष्टिक आहार से दूरी है। विशेषज्ञों की मानें तो रोजाना फास्ट फूड के सेवन से युवा बीमारी का शिकार हो रहे हैं। इसमें 20 से 40 आयु वर्ग के लोग शामिल हैं। बताया कि तीन सालों में इन आंकड़ों में तेजी आई है। इन दिनों रोजाना 15-20 मरीज जांच के लिए पहुंच रहे हैं।    

जिला अस्पताल में बुधवार को 1500 मरीजों ने ओपीडी में दिखाया। मेडिसिन में 300 मरीजों ने परामर्श प्राप्त किया। इसमें खांसी, जुकाम व बुखार के साथ सांस रोगी अधिक रहे। बीपी और शुगर के मरीजों की कक्ष के बाहर जांच के लिए लंबी लाइन लगी रही। त्वचा से संबंधित बीमारी में 100 मरीजों ने दिखाया, तो हड्डियों में दर्द की समस्या को लेकर 150 मरीज पहुंचे। इसके अलावा 15 मरीज काली पीलिया के और 10 मरीज गठिया के पहुंचे। 

भोजन में ये करें शामिल
विशेषज्ञ की माने तो भोजन में दाल, सब्जी, रोटी, चावल आदि शामिल करें, घर में बने फास्ट फूड ही खाएं, सलाद को लंच व ब्रेक फास्ट का हिस्सा बनाएं, खाने के साथ दही और छाछ लें, नीबू पानी व घर में बने शीतल पेय पिएं।

देर से उठने और व्यायाम से दूर रहने की आदत बना रही बीमार
फिजियोथेरेपिस्ट डॉ. राम किशोर ने बताया कि पिज्जा, बर्गर, चाऊमीन और शीतल पेय से सेहत को होने वाले नुकसान से अंजान युवाओं ने इसे अपनी रोज की खुराक में जोड़ लिया है। इसके अलावा नित्य देर रात को सोने, सुबह देर से उठने तथा व्यायाम से दूर रहने की आदत और नौकरी व पढ़ाई के तनाव के कारण मोटापा, बीपी, डायबिटीज और दिल संबंधी बीमारियां युवाओं में तेजी से बढ़ रही हैं जबकि बच्चों की अधिक पसंद के चलते अभिभावक भी फास्ट फूड खाने से उन्हें नहीं रोकते हैं। इसकी वजह से कम उम्र में ही लीवर को नुकसान पहुंच रहा है।

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