दांतों में सेंसिटिविटी की समस्या से हैं परेशान, तो अपनाएं यह घरेलू नुस्खे

दांतों को स्वस्थ, सुंदर और चमकदार बनाए रखने के लिए काफी प्रयास करते हैं। उम्र के साथ दातों में भी समस्या होने लगती है। कुछ लोगों के दांतों में सेंसिटिविटी की समस्या बढ़ जाती है। जिस कराण दांतों में तेज झनझनाहट महसूस होती है।

जिसमें कुछ भी ठंडा और गरम खाना से दातों में लगने लगता है। और दांतों में काफी तेज दर्द रहता है। मीठा खाने के बाद भी दांतों में दर्द होने लगता है। ये सभी लक्षण दांतों के कमज़ोर होने की ओर इशारा करते हैं। जिसे दांतों का सेंसिटिव होना कगते है।

सेंसिटिविटी दांतों की सबसे आम समस्याओं में से एक है। ज्यादातर लोग इससे परेशान रहते हैं। क्योंकि इस समस्या में खाने पीने में काफी परेशानी होती है। अगर आपको भी कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाने से दर्द में राहत मिल सकती है।

दांतों में सेंसिटिविटी को कैसे दूर करें

1- केला और केले का छिलका है असरदार से दातों में सेंसिटिविटी को कम करें। पोटेशियम और फास्फोरस से भरपूर चीजें खाएं। आप केला और शकरकंद जरूर खाएं। केले का छिलका दांतों पर रगड़ने से सेंसिटिविटी की समस्या को कम किया जा सकता है.

2- दांतों को लंबे समय तक स्वस्थ रखने के लिए आपको नमक के पानी से कुल्ला जरूर करना चाहिए। इससे दातों की संवेदनशीलता कम होती है और मुंह का पीएच लेवल सही बना रहता है।

3- शहद और गर्म पानी से दातों की सेंसिटिविटी को कम करने के लिए इस्तेमाल करना चाहिए। इसमें एंटी बैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं जो दातों में दर्द, सूजन और इंफ्लेमेशन को कम करते हैं।

4- एसिडिक पदार्थों से दूर रहें यह आपके दातों की सेंसिटिविटी को बढ़ा देता हैं। नींबू और अन्य एसिडिक पदार्थ दांतों को और भी खराब कर देते हैं।

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