साल 2021 बीत चुका है। नए साल का आज पहला दिन है। नए साल के पहले दिन आजकल कुछ नया रेसोल्यूशन लेने का ट्रेंड शुरु हो चुका है। आजकल सभी लोग नए साल के पहले दिन रेसोल्यूशन लेते हैं। अगर आप भी शोच रहे हैं कि इस साल आप क्या रेसोल्यूशन लें तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे रेसोल्यूशन जिन्हें फॉलो करके आप अपनी लाइफ में काफी बदलाव कर सकते हैं। तो चलिए, आपको बताते है कि आप इस नए साल क्या रेसोल्यूशन लें।
एक कदम सेहत की ओर
आप जिस भी उम्र के हों, वॉक करने की आदत जरूर डालें। अगर कोई वर्कआउट नहीं करते तो भी आधा घंटा वॉकिंग के लिए जरूर निकालें। सुबह की ताजी हवा के साथ कदमताल न सिर्फ आपको फिट रखेगा बल्कि दिनभर के तनाव को झेलने के लिए मानसिक ताकत भी मजबूत करेगा। ये छोटा सा रेसोल्यूशन आपके लिए बड़े काम का साबित होगा।
परिवार के साथ बिताएं वक्त
घर पर ही रहते हैं तो हफ्ते में एक दिन परिवार के साथ कम से कम एक घंटा बिताने का संकल्प लें। इस दौरान न मोबाइल साथ हो न टीवी और न इनसे जुड़ी कोई बात हो। अगर बाहर रहते हैं तो हफ्ते में एक बार अपने माता-पिता को फुर्सत में कॉल करें और इत्मीनान से बात करें।ये आपके परिवार के स्नेह की जड़ें गहरी करेगा।
किताबों को बनाएं अपना सच्चा दोस्त
कहा जाता है कि किताबें इंसान की सबसे अच्छी दोस्त होती हैं। किताबें व्यक्ति को हर पल गाइड करती हैं और एक गुरु की तरह मार्गदर्शन प्रदान करती हैं। वर्ष 2022 में आप यह प्रण लें कि इस वर्ष आप किताबों को समय देंगे और अच्छे विचार ग्रहण करेंगे।
बचत करने का लें संकल्प
वर्ष 2021 में अगर आपने बेमतलब के खर्चे किए हैं तो वर्ष 2022 आपको संभलने का एक और मौका दे रहा है। नए वर्ष के साथ खुद से यह वादा करें कि आप इस साल अपने खर्चे का ध्यान रखेंगे और बचत करेंगे। वर्ष 2021 में अगर आपने कपड़ों और ऑनलाइन फूड ऑर्डर करने पर ज्यादा खर्च किया है तो वर्ष 2022 में बचत करने का संकल्प लें।
हेल्दी खाने की डालें आदत
घर का हेल्दी खाना खाना खाने की आदत डालें। इसलिए, इस नए साल पर ये रेसोल्यूशन जरूर लें कि जंक फूड अवॉइड करके घर का हेल्दी फूड खाना शुरू करेंगे। इससे बॉडी तो हेल्दी रहेगी ही लेकिन साथ ही आपका मन भी अच्छा रहेगा और अगर मन अच्छा होगा तो लाइफ का हर एक काम अच्छा होगा।
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