Prayagraj News : शीत लहर के बीच फेफड़ों की देखभाल बेहद जरूरी

प्रयागराज, अमृत विचार:  सर्दियों में शीत लहर केवल त्वचा और जोड़ों पर ही नहीं, बल्कि फेफड़ों पर भी गंभीर प्रभाव डालती है। खासकर महाकुंभ के दौरान संगम नगरी करोड़ों तीर्थयात्रियों के स्वागत के लिए तैयार है, शीत लहर भी चुनौतीपूर्ण हो गयी है। ठंडी और शुष्क हवा न केवल श्वसन तंत्र पर असर डालती है बल्कि शीत लहर में जोखिम और भी बढ़ जाता है।

मोतीलाल नेहरू मेडिकल कॉलेज के पल्मोनरी मेडिसिन विभाग के प्रमुख डॉ. अमिताभ दास शुक्ला ने बताया कि "महाकुंभ के दौरान तीर्थयात्रियों को न केवल पवित्र संगम में पुण्य की डुबकी लगानी चाहिए बल्कि बुजुर्गों को अपने स्वास्थ्य का भी थोड़ा ध्यान रखना चाहिए। विशेष रूप से अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, और श्वसन संबंधी रोगों से ग्रस्त लोग अधिक सतर्क रहें। डॉ. अमिताभ दास शुक्ला ने बताया कि महाकुंभ में आने वाले तीर्थयात्री अपने स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान दें जिससे कि उनको कोई परेशानी न होने पाएं।

उन्होंने कहा कि शीतलहर और भीड़ के चलते ठंडी हवा और संक्रमण से बचने के लिए मास्क का उपयोग करें।
गर्म कपड़े पहनें: गले और छाती को ढककर रखें, ताकि ठंडी हवा का प्रभाव न हो। मोतीलाल नेहरू मेडिकल कॉलेज के पल्मोनरी मेडिसिन विभाग के प्रमुख डॉ. अमिताभ दास शुक्ला ने बताया कि हैंड सैनिटाइजर का उपयोग करें: तीर्थ क्षेत्र में स्वच्छता बनाए रखें,क गर्म पेय पदार्थ लें: अदरक की चाय, हल्दी वाला दूध और सूप से शरीर गर्म और संक्रमण से सुरक्षित रहेगा, अधिक ठंड से बचें: अत्यधिक ठंड से बचें।

डॉ. अमिताभ दास शुक्ला ने बताया कि अस्थमा के मरीजों के लिए विशेष सावधानियां है जिसमें इनहेलर हमेशा साथ रखें: अस्थमा के मरीज अपने इनहेलर का नियमित उपयोग करें।उन्होंने बताया कि यदि सांस लेने में अत्यधिक कठिनाई हो,छाती में दर्द या लंबे समय तक खांसी बनी रहे,होंठ नीले पड़ जाएं।महाकुंभ के दौरान अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें। पवित्र संगम में डुबकी अवश्य लगाएं और साथ में गर्म कपड़े पहनें और अपनी शारीरिक देखभाल करें।

• सुझाव 
•  धूम्रपान और प्रदूषण से बचे
•  धुएं और प्रदूषण वाले स्थानों से दूर रहें।
• भाप लें: दिन में एक बार भाप लें, जिससे श्वसन नलिकाएं खुली रहें।
•  टीकाकरण कराएं: फ्लू और निमोनिया से बचने के लिए टीके लगवाएं।
•  तापमान में अचानक बदलाव से बचें
•  ठंडी जगह से सीधे गर्म स्थान में जाने से बचें। 

यह भी पढ़ें- Bahraich News : कम स्क्रीनिंग पर मोतीपुर, चर्दा और पयागपुर अधीक्षकों को डीएम की चेतावनी