जाड़े से जोड़ों में दर्द के साथ बढ़े गठिया मरीज: कानपुर के हैलट की अस्थि रोग ओपीडी में पहुंचे 300 मरीज...कई चलने फिरने से दिखे लाचार

कानपुर, अमृत विचार। सर्दी ने आर्थराइटिस के मरीजों की मुश्किल बढ़ा दी है। लोगों के जोड़ अकड़ रहे हैं और हड्डियों में दर्द बढ़ गया है। मरीजों को चलने-फिरने में दिक्कत के साथ कमर दर्द और अंगुलियों के जोड़ों में सूजन परेशान कर रही है। कई गठिया ग्रस्त मरीज तो बिस्तर से उठ तक नहीं पा रहे हैं। हैलट अस्पताल में अस्थि रोग विभाग की ओपीडी में गुरुवार को 300 मरीज इलाज के लिए पहुंचे। इनमें से 100 मरीज गठिया की दुश्वारी से पीड़ित थे। 

अस्थि रोग विभागाध्यक्ष डॉ.संजय कुमार ने बताया कि तापमान में लगातार गिरावट से गठिया व चोट के पुराने मरीजों की संख्या बढ़ी है। अधिकतर मरीज घुटने, कंधे व हाथों की अंगुलियों के जोड़ में सूजन व दर्द की परेशानी बता रहे हैं। गठिया के पुराने मरीज जोड़ों में सूजन के कारण चल फिर तक नहीं पा रहे हैं।

सर्दियों में अकड़न और रक्तसंचार कम होने से उनकी परेशानी और बढ़ गई है। सर्दी में जहां रक्त धमनियां सिकुड़ जाती हैं, वहीं पानी कम पीने से खून कुछ गाढ़ा हो जाता है।  रक्त प्रवाह कम होने से जोड़ों की रक्त नलिकाएं सिकुड़ जाती हैं और वह हिस्सा सख्त व ठंडा हो जाने से दर्द बढ़ जाता है। 

इस तरह करें बचाव 

- घुटनों की गर्म पानी से सिकाई करें।
- जोड़ों में ज्यादा दर्द होने पर गर्म पट्टी लपेटें।
- कुर्सी पर बैठकर पैरों को ऊपर नीचे करें।
- बिस्तर से उठकर पहले हाथ-पैरों को गर्म करें।
- सर्द हवाओं में बाहर कम निकलें। 
- धूप निकलने पर हल्का व्यायाम करें।
- वजन न बढ़ने दें, पौष्टिक गर्म आहार लें।
- ओमेगा थ्री फैटी एसिड युक्त चीजों का सेवन करें।

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