एक्सरसाइज या योग करना हर किसी के सेहत के लिए फायदेमंद होता है, चाहे वह पुरूष हो या महिला। डेली योग और एक्सरसाइज करने से कई तरह की बीमारियों से बचा जा सकता है। यही नहीं याेग से कई बीमारियों से निजात भी मिलती है। बिजी लाइफ होने की वजह से या घर से बाहर …