Vitamin K
निरोगी काया 

खून की है कमी तो जरूर खाएं हरा धनिया, जानें और क्या हैं फायदे

खून की है कमी तो जरूर खाएं हरा धनिया, जानें और क्या हैं फायदे हरे धनिया के बगैर खाने का स्वाद अधूरा ही होता है। धनिया Coriander सब्जियों में डालने के अलावा उसकी चटनी का कोई तोड़ ही नहीं है। इसके अलावा हरा धनिया अपनी सेहत को भी सुधारने का दम रखता है। आप कब्ज की समस्या से परेशान हैं या फिर डायबिटीज से पीड़ित हैं तो धनिया कमाल …
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निरोगी काया 

गुणों का खजाना है आलूबुखारा, इसे खाने से शरीर को पहुंचते हैं ये 8 फायदे

गुणों का खजाना है आलूबुखारा, इसे खाने से शरीर को पहुंचते हैं ये 8 फायदे आलूबुखारा आमतौर पर गर्मी के मौसम में खाया जाने वाला फल है। यह दिखने में एक रंगीन, सुंदर, और स्वादिष्ट फल है। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट की मात्रा काफी अधिक होती है। जो हमारे शरीर को कई बीमारियों से दूर रखती है जैसे आंखों का सूखापन, डायबिटीज, मोटापा व कैंसर आदि। आलूबुखारा एक बहुत ही स्वादिष्ट …
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