मुरादाबाद : चालीस पार हुआ पारा, गर्म हवा ने झुलसाया

मुरादाबाद। बुधवार को सूरज की तपिश ने लोगों को गर्मी से बेहाल किया। अधिकतम तापमान 41 डिग्री सेल्सियस और न्यूनतम 22 डिग्री रिकॉर्ड किया गया। दोपहर में गर्म हवा ने लोगों को झुलसाया। इससे बचने के लिए लोग छांव की तलाश करते दिखे।

वहीं कोल्ड ड्रिंक्स, गन्ने का रस आदि की दुकान पर भीड़ रही। जिला आपदा प्रबंध प्राधिकरण के जिला आपदा विशेषज्ञ पंकज मिश्र ने बताया कि अधिकतम तापमान 41 डिग्री रहा। तेज धूप और लू से लोगों को बचने का उपाय करना चाहिए।

जिला अस्पताल के वरिष्ठ फिजिशियन डा. एनके मिश्रा ने भी तेज धूप से बचने की सलाह दी। कहा कि अधिक से अधिक तरल पदार्थ और ताजा भोजन का सेवन करें। जिला आपदा विशेषज्ञ पंकज मिश्र का कहना है कि इस वर्ष पिछले वर्ष की तुलना में अधिक लू, गर्म हवा अधिक चलेगी। इसको देखते हुए  आपदा प्रबन्ध प्राधिकरण  नागरिकों को लू, गर्म हवा से बचाने के लिए अपील कर रहा है। 

क्या करें?

• प्रचार माध्यमों पर लू (हीट वेव), गर्म हवा की चेतावनी पर ध्यान दें।
• अधिक से अधिक पानी पिएं।
• हल्के रंग के पसीना शोषित करने वाले हल्के वस्त्र पहनें।
• धूप के चश्में, छाता, टोपी का प्रयोग करें, जिससे धूप से बचा जा सके।
• अगर आप खुले मे कार्य करते है तो सिर, चेहरा, हाथ पैरों को गीले कपड़े से ढके रहें  तथा छाते का प्रयोग करें।
• यात्रा करते समय पीने का पानी अपने साथ ले जाएं।
• ओआरएस, घर में बने हुये पेय पदार्थ जैसे लस्सी, चावल का पानी (माड़), नीबू पानी, छाछ आदि का उपयोग करें, जिससे कि शरीर में पानी की कमी की भरपाई हो सके।
• हीट स्ट्रोक, हीट रैश, हीट क्रैम्प के लक्षणों जैसे कमजोरी, चक्कर आना, सरदर्द, उबकाई, पसीना आना, मूर्छा आदि को पहचानें।
• यदि मूर्छा या बीमारी अनुभव करते है तो तुरन्त चिकित्सीय सलाह लें।
• श्रमसाध्य कार्यों को ठण्डे समय में करने,कराने का प्रयास करें।
• घर से बाहर होने की स्थिति में आराम करने की समयावधि तथा आवृति को बढाएं।

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