लखनऊ, अमृत विचार। प्राणायाम के अभ्यास की आदत फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाने के साथ ही फेफड़ों की बीमारियों के जोखिम को भी कम करने में मदद करता है। रक्त प्रवाह में ऑक्सीजन के संचार को बढ़ावा देने में भो...

लखनऊ, अमृत विचार। कई लोग शरीर में ताकत की कमी महसूस करते हैं। जिसके चलते कार्य करने में दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। इसके चलते लागों को नौकरियां जा रही है। लोग कई-कई घंटे सोते हैं उसके बावजूद थकान...