Stretching
लाइफस्टाइल 

आपको भी है सोते समय दांत किटकिटाने की आदत, इन घरेलू उपायों की मदद से करें दूर

आपको भी है सोते समय दांत किटकिटाने की आदत, इन घरेलू उपायों की मदद से करें दूर अक्सर देखा गया है कई लोगों को सोते समय दांत किटकिटाने की आदत होती है। ये दिकक्त ज्यादातर उन लोगों को होती है, जो स्ट्रेस, चिंता या फिर किसी तरह के डिप्रेशन से गुजर रहे हों। वहीं इसके अलावा शराब का अधिक सेवन, तंबाकू खाना, धूम्रपान इत्यादि कारणों से दांत किटकिटाने की आदत हो सकती …
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निरोगी काया 

घंटों बैठकर लैपटॉप पर काम करने से होने लगता है कमर दर्द, अपनाएं ये घरेलू उपाय

घंटों बैठकर लैपटॉप पर काम करने से होने लगता है कमर दर्द, अपनाएं ये घरेलू उपाय कोरोना के समय में हुए लॉकडाउन के समय से ज्यादातर कंपनियों ने वर्क फ्रॉम होम की पॉलिसी निकाली थी। जिसके तहत घर से काम करने के लिए कहा गया था। वहीं कुछ कंपनियों ने वर्क फ्रॉम होम को हमेशा के लिए कर दिया है। ऐसे में जो कर्मचारी घर से काम करते हैं, उनकी फिजिकल …
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