Vegetarian Protein Foods:  शरीर में प्रोटीन की काफी ज्यादा जरूरत होती है। शरीर के सेल में प्रोटीन की मात्रा पाई जाती है। हमारे सभी दैनिक कामों को करने के लिए प्रोटीन बहुत मददगार होता है। हमारी डाइट में कुल कैलोरी का 15-35 प्रतिशत हिस्सा प्रोटीन का होना चाहिए। शरीर के लिए 9 एमिनो एसिड्स बहुत …