Skin Care: गर्मियों में अपने स्किन को सनबर्न से बचाने के लिए अपनाएं यह टिप्स

गर्मियों में घर से बाहर निकलना किसी चुनौती से कम नहीं करता। चुफती धुप की वजह से स्कीन जलने लगती है। गर्मी से शरीर में तमाम परेशानियां होने का डर रहता है, तेज धूप, पसीना और धूल मिट्टी के कारण कारण स्किन और ज्यादा खराब हो जाती है। सनबर्न से स्किन को कैसे बचाए इसके लिए घर की ही आसान टिप्स अपनाएं।

1. गर्मी के मौसम में धूप में निकल रहे है तो चेहरे और शरीर को पूरी तरह कपड़े से कवर करके और छाता लेकर निकलें। सनबर्न से बचने के लिए अपनी स्किन को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करें। सनस्क्रीन लगाकर ही घर से निकलें और ऐसे मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें जिनमें एंटीऑक्सीडेंट्स के अलावा विटामिन सी और विटामिन ई की मात्रा अधिक हो।
2. गर्मी के दिनों में भरपूर पानी पिएं। जितना ज्यादा आप पानी पिएंगे, उतनी ही आपकी त्वचा हाइड्रेट रहेगी और सनबर्न कम होगा, साथ ही स्किन पर चमक बरकरार रहेगी। और बॉडी का डिटाक्स भी पानी पीने कम होता है।
3. धूप से आने के थोड़ी देर बाद जिस जगह पर धूप का असर दिखे, वहां बर्फ से ​सिंकाई करनी चाहिए। आप ये सिंकाई छोटे से तौलिए में बर्फ लपेट कर कर सकते हैं। इससे जलन कम होगी, साथ ही काफी आराम मिलेगा।
4. फेस में अगर धूप के कारण टेनिंग हो गई है तो फेस में मुलतानी मिट्टी या चंदन पाउडर का पेस्ट बना कर फेस पर लगाए इससे जल्द ही असर आपके फेस में दिखेगा।
5. एक कप पानी को उबालकर इसमें दो ग्रीन टी बैग्स डालें। इसके बाद पानी को ठंडा होने दें। ठंडा होने के बाद एक कॉटन को आप इस पानी ​में डिप करें और प्रभावित जगहों पर लगाएं।
6. झुलसी हुई त्वचा को ठीक करने के लिए टमाटर को भी काफी उपयोगी माना जाता है। ये सनबर्न दूर करने के साथ त्वचा को निखारने का काम करता है। आप टमाटर को पीसकर इसका पल्प स्किन पर लगा सकते हैं।
7. सनबर्न हटाने का एक और आसान उपाय है खीरा। खीरे के पेस्ट को प्रभावित एरिया पर लगाने से स्किन की जलन कम होती है और सनबर्न दूर होता है।

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