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Power of Mudra: इन मुद्राओं के साथ ध्यान की शक्तियां बढ़ाएं
हल्द्वानी, अमृत विचार। योग में ध्यान करने से अनेक फ़ायदों का प्रचुर उल्लेख किया गया है। ध्यान की शक्ति और भी बढ़ जाती है जब हम उसको हस्त मुद्रा के साथ करते हैं। आप विशेष फायदे की प्राप्ति के लिए... 
Earthen Utensils: मिट्टी के बर्तन में खाना बनाने के फायदे
हल्द्वानी, अमृत विचार। आजकल की दौड़-भाग भरी जिंदगी में हमें सब कुछ जल्दी-जल्दी चाहिए। हम चाहते हैं कि खाना भी जल्दी से पक कर हमारी प्लेट में आ जाए। लेकिन क्या आपको पता है समय बचा कर हम अपना स्वास्थ्य... 
पहाड़ की ये दाल है सेहत से भरपूर, एक बार खाएंगे तो खुद जान जाएंगे इसके फायदे
उत्तराखंड, अमृत विचार। अमूमन दालें प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत होती हैं पर पहाड़ की वादियों में मिलने वाली इस दाल की बात ही खास है। सर्द मौसम में गर्म तासीर वाली इस दाल को गहत के नाम से जाना जाता... 
हल्द्वानी: कपूर के अनेक फायदे जानिए इधर
हल्द्वानी, अमृत विचार। कपूर का हिंदू परंपरा में धार्मिक महत्व है। यह पूजन-पद्धतियों का महत्वपूर्ण हिस्सा होता है। सर्दी के मौसम में पुराने ऊनी कपड़ों को कीड़ों आदि से सुरक्षित रखने के लिए भी कपूर का प्रयोग किया जाता है।... 
हींग के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान, इन बीमारियों के लिए है यह रामबाण इलाज
हर किंचन में हींग तो होती ही हैं हींग हमारे खाने के स्वाद के साथ-साथ हमारे पेट के लिए हींग काफी हेल्दी मानी जाती है। हींग हमारी पाचन क्रिया को मजबूत रखती हैं और पेट को स्वस्थ रखने में मदद करती हैं। हींग का सेवन वजन भी कम करता है। आयुर्वेद में कई तरह की …
सेब एक फायदे अनेक, जानें इससे शरीर को मिलने वाले अनगिनत बेनिफिट्स
पौराणिक काल से ही सेब लोकप्रिय है। यह फल गुलाब की जाति का है। सेब सेहत के बहुत अच्छा माना जाता है। सेब के बारे में एक कहावत भी प्रसिद्ध है-रोजाना एक सेब खाइए और डॉक्टर से दूर रहिए। सड़े हुए सेब का इस्तेमाल आंखों की सूजन कम करने के लिए किया जाता है। सेब …
गर्म पानी पीने के हैं कई फायदे, अच्छी सेहत और पाचन में होता है मददगार
हवा के बाद जीवन के लिए सबसे ज़रूरी चीज पानी है। हम रोज़ाना 5 से 10 गिलास पानी पीते हैं। हम पीते वक़्त इस पानी के तापमान की ज्यादा परवाह नहीं करते, जहां तक संभव होता है हम ठंडे पानी को पीना चाहते हैं जबकि सेहत की दृष्टि से शीतल जल घातक है। हमारे शरीर …
गिलोय के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान, पुरुषों की इन समस्याओं को करता हैं दूर
आयुर्वेदिक गिलोय बहुत ही ज्यादा गुणों से भरपूर माना जाता है। गिलोय का सेवन करके आप अपने शरीर से कई तरह की समस्याओं और बीमारीओं को दूर कर सकते हैं। यह सभी वर्ग के लोगों के लिए साथ ही पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है। लेकिन गिलोय पुरुषों के …
कलौंजी खाने से पुरुषों को मिलते हैं यह फायदे, डेली करें सेवन
घर में रखें मसाले में हमारी सेहत का खजाना सदियों से है। मसालों का काम खाने में स्वाद के साथ सेहत के लिए भी सही होता है। मसालो का उपयोग भारतीय खाने का अहम हिस्सा रहा हैं। हमारे परिवार में नानी और दादी कई छोटी- छोटी स्वास्थ की समस्याओं के लिए भी इन मसालों का …
रात में सोने से पहले पैरों को रगड़ कर जरूर धोएं, शरीर को मिलेंगे यह फायदे
लगातार काम का दबाव हमें शारीरक और मानसिक रूप से थका देता है। मगर हॉं ये जरूर है कि एक अच्छी ख़ुराक, थोड़ा व्यायाम और अच्छी नींद हमें इस थकवाट से निजात दिलाते हैं, लेकिन आजकल अच्छी नींद ले पाना थोड़ा मुश्क़िल हो गया है। ऐसे में आप अच्छी नींद के लिए रात को बिस्तर …
बरसात में करें शहद का सेवन, इम्यूनिटी पावर बूस्ट करने के साथ शरीर में होंगे यह फायदे
बरसात का मौसम आ गया ऐसे में शरीर में कई तरह की बीमारियां जैसे- फ्लू, डेंगू, मलेरिया और बैक्टीरियल समस्याएं होने का खतरा रहता है। बदलते मौसम से होने वाली इन बीमारियों से बचने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट का कहना हैं कि शरीर की इम्यून पावर का बूस्ट करने के लिए ऐसी चीजों का सेवन …
अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस पर बोले लोग, प्रतिदिन करें योग रहेंगे स्वस्थ
लखनऊ। अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर दुनियाभर में लोग योग कर सेहत के प्रति जागरूकता का संदेश फैला रहे हैं। इसी के तहत राजधानी के रेजीडेंसी समेत विभिन्न स्थलों पर योगाभ्यास कार्यक्रम हुआ। जिसमें आम लोगों ने भी बढ़चढ़ कर हिस्सा लिया। बताया जा रहा है कि इन कार्यक्रमों में जहां एक तरफ अधिकारी …
