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जानिए इस गर्मी में कौन सा पानी युक्त भोजन रखेगा आपको हाइड्रेटेड और फिट
क्या आप जानते हैं कि पालक और खीरे में 96 प्रतिशत पानी होता है, इसके बाद टमाटर में 93 प्रतिशत और तरबूज में 92 प्रतिशत पानी होता है?
गर्मियां के दौरान पानी से भरपूर फलों और सब्जियों को अपने आहार... 
अनन्या पांडेय ने बताया फिट रहने का राज, बोलीं- मैं कम खाती हूं क्योंकि मुझे वर्कआउट करना पसंद नहीं
मुंबई। बॉलीवुड अभिनेत्री अनन्या पांडेय ने अपने फिट रहने का राज बताया है। अनन्या पांडेय से जब पूछा गया कि वह खुद को कैसे मेंटेन रखती हैं तो उन्होंने कहा, मैं कम खाती हूं क्योंकि मुझे वर्कआउट करना पसंद नहीं... 
अप्रैल में ऑनलाइन भर्तियां घटीं, स्टार्टअप में तेजी कायमः रिपोर्ट
मुंबई। कंपनियों के लिए चुनौतीपूर्ण हालात पैदा होने से अप्रैल के महीने में संगठित क्षेत्र में ऑनलाइन भर्तियों की संख्या में एक साल पहले की तुलना में गिरावट दर्ज की गई। एक रिपोर्ट में यह आकलन पेश किया गया है।... 
हरिद्वार: 22 अक्टूबर बाजार क्षेत्र में लागू होगा यातायात प्लन
हरिद्वार, अमृत विचार। धनतेरस और दीपावली पर यातायात व्यवस्था दुरुस्त रखने के लिए 22 अक्टूबर से हरिद्वार में यातायात प्लान लागू होगा। बाजार वाले क्षेत्र ज्वालापुर के अलावा अन्य क्षेत्रों में भी यातायात प्लान लागू होगा। पुलिस ने आमजन से यातायात प्लान का पालन करने का अनुरोध किया है। यातायात निरीक्षक विकास पुंडीर ने बताया …
अल्मोड़ा: युद्ध स्तर पर चल रही है एक्सचेंज को दुरुस्त करने की तैयारी
अल्मोड़ा, अमृत विचार। भारत संचार निगम के अल्मोड़ा दूरभाष केंद्र में सोमवार की रात हुए भीषण अग्निकांड के बाद अब एक्सचेंज को दुरुस्त करने की तैयारी युद्ध स्तर पर चल रही है। मंगलवार की रात से निगम के अधिकारियों ने मोबाइल सेवा तो शुरू कर दी। लेकिन लैंड लाइन और लीज लाइन सेवाएं अब भी …
दीपोत्सव से पहले बाईपास दुरुस्त कराएं :लल्लू
अयोध्या, अमृत विचार। सांसद लल्लू सिंह ने कहा कि सड़कें किसी क्षेत्र के विकास का पैमाना होती हैं। सर्वांगीण विकास की परिकल्पना को सार्थक करने के लिए सरकार योजनाबद्ध तरीके से आगे बढ़ रही है। दीपोत्सव के पूर्व अयोध्या बाईपास को दुरुस्त कराया जाए। रविवार को वह भारतीय राष्ट्रीय राजमार्ग प्राधिकरण के क्षेत्रीय अधिकारी विपनेश …
काशीपुर: छात्रों ने रखी कनेक्टिविटी दुरुस्त कराने की मांग
काशीपुर, अमृत विचार। छात्रों ने कुमाऊं विश्वविद्यालय प्रशासन को ज्ञापन भेजकर इंटरनेट कनेक्टिविटी दुरुस्त कराने की मांग की। राधेहरि राजकीय स्नातकोत्तर महाविद्यालय में छात्र नेता फैज़ुल रहमान चौधरी के नेतृत्व में छात्रों ने कुमाऊं विश्वविद्यालय को संबोधित ज्ञापन प्रचार्य डॉ. चंद्र राम को सौंपा। जिसमें कहा गया कि नए छात्रों को प्रवेश का सत्यापन कराने …
फिट रहने के लिए बेड पर करें यह एक्सरसाइज, पेट की चर्बी होगी कम
आज कल हर कोई अपने बढ़ते वजन को लेकर काफी परेशान रहते हैं। इसका मेन कारण तो हैं काम की वजह से सही खान पीन ना हो पाना। जवान हो या बूढ़ा सभी अपने वजन कम करना चाहते हैं लेकिन बिजी लाइफस्टाइल के कारण लोग अपनी हेल्थ के लिए समय ही नहीं निकाल पाते। ऐसे …
स्किपिंग से Body को फिट रखने के साथ Heart को भी रख सकते हैं Healthy, जानें रस्सी कूदने का सही शेड्यूल
बचपन में सभी खेलते है तो मन के साथ तन भी दुरुस्त रहता है। मगर बड़े होते ही लाइफ इतनी व्यस्त हो जाती है कि हम अपनी फिटनेस की ओर ध्यान ही नहीं दे पाते हैं। और फिट रहने के लिए अपनी बीजी लाइफ से वॉक से लेकर योग और जिम जाने का टाइम निकालने …
शरीर को फिट रखने के लिए डाइटिंग में शामिल करें हेल्दी और टेस्टी ओट्स उत्तपम
कई लोग ऐसे होते हैं जो वजन तो कम करना चाहते हैं मगर अपने खाने के साथ कोई समझौता नहीं करना चाहते हैं। कई लोगो तो डाइटिंग इसलिए नहीं करते हैं क्योंकि वह लोग टेस्टी खाना नहीं छोड़ना चाहते हैं। ऐसे में आप ओट्स से बने उत्पम का लुफ्त उठा सकती हैं और टेस्ट के …
शरीर को फिट रखने के साथ इन बीमारियों से रखना हैं सुरक्षित, तो Daily Diet में शामिल करें Sprouts
हर कोई सुबह का ब्रेक फास्ट हेल्थी लेना चाहता है मगर क्या खायें यह समझ नहीं आता हैं। ऐसे में वजन घटाने के लिए आप ऐसी चीजें खायें जिससे वजन घटाने में मदद मिले और आपको भरपूर टेस्ट भी मिले। वजन घटाने में चना और मूंग दाल के स्प्राउट्स काफी हेल्दी ऑप्शन है। आप घर …
इस नये तरीके से पायें बोरिंग वर्कआउट से छुटकारा, तन के साथ मन भी होगा फिट
हर कोई चाहता है कि फिट रहना मगर कई लोग बोरिंग वर्कआउट करना पसंद नहीं करते है तो ऐसा क्या करें जिससे बॉडी फिट रहने में आसानी हो जाये। तो आप डांस को बेस्ट एक्सरसाइज मान सकते है। डांस से पूरे शरीर की एक्सरसाइज हो जाती है और इसे हर उम्र के लोग कर सकते …
