बाराबंकी : ताड़ासन, अर्धचक्रासन और किया प्राणयाम
शहर के कमला नेहरु पार्क में चल रहा योग सप्ताह
बाराबंकी: अमृत विचार। दशम् अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अंतर्गत योग सप्ताह के पंचम् योग दिवस के उपलक्ष्य में योग सप्ताह मनाने के क्रम में शहर के कमला नेहरू पार्क में सामूहिक योगा अभ्यास सत्र का आयोजन किया गया। योग सप्ताह के पांचवें दिन योग वेलनेस सेंटर, ऊधौली के योग प्रशिक्षक सुशील कुमार अवस्थी द्वारा सामान्य योग प्रोटोकाल का अभ्यास कराया गया।
योगाभ्यास प्रार्थना से शुरू कर शिथिलिकरण के अभ्यास जैसे ग्रीवा संचालन, स्कंध संचालन, कटि संचालन, घुटना संचालन, खड़े होकर किये जाने वाले अभ्यास जैसे ताड़ासन, वृक्षआसन, अर्धचक्रासन बैठकर किये जाने वाले अभ्यास जैसे ब्रजासन, भद्रासन, उष्टासन, पेट के बल किये जाने वाले अभ्यास, मकरासन, भुजंगासन, शलभासन पीठ के बल किये जाने वाले अभ्यास जैसे सेतुबंध आसन पवन मुक्तआसन शवासन आदि करा गए। योग प्रशिक्षक सुशील कुमार अवस्थी ने बताया कि यह सामान्य योग प्रोटोकॉल अभ्यास करने में आसान व सुविधाजनक है।
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