कोरोना काल में सर्दी-जुखाम और गले के दर्द से सभी को डर लगने लगा है। वहीं नया वेरिएंट ओमिक्रॉन में खराश को एक खास लक्षण माना गया है। वहीं गले में तेज दर्द होना टॉन्सिल्स की समस्या भी हो सकती है। टॉन्सिल्स हाेने पर पानी और खाना भी निगलना मुश्किल हो जाता है।  टॉन्सिल गले …

बड़े-बुजुर्गों का कहना है कि सर्दियों में गुड़ का सेवन बहुत ही लाभदायक होता है। गुड़ में विटामिन -A और विटामिन -B, सुक्रोज, ग्लूकोज, आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम, जस्ता, मैग्नेशियम तत्व पाए जाते हैं। फास्फोरस की मात्रा अधिक रहती है। गुड़ में कई तरह के आवश्यक मिनरल्स और विटामिन होते है। गुड़ शरीर के तापमान …