सोडियम
निरोगी काया 

सर्दियों के मौसम में आपकी बॉडी को फिट रखेगी बाजरे की रोटी, जानिए रोजाना इसे खाने के फायदे

सर्दियों के मौसम में आपकी बॉडी को फिट रखेगी बाजरे की रोटी, जानिए रोजाना इसे खाने के फायदे ठंड का मौसम आने के बाद लोगों को खाने में कई सारे ऑप्शन मिल जाते हैं। वहीं इस मौसम में कई तरह की बीमारियां भी सामने आती हैं। इस मौसम में कई चीजे ऐसी होती हैं जिन्हें खाने से हम...
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निरोगी काया 

गठिया का दर्द कर रहा है परेशान तो आज से शुरू कर दें संतरे का सेवन

गठिया का दर्द कर रहा है परेशान तो आज से शुरू कर दें संतरे का सेवन बदलते के मौसम में आपको अपना खास खयाल रखने की जरूरत होती है। इस मौसम में की जाने वाली जरा सी लापरवाही आपको भारी पड़ सकती है। अगर बीमार होने से बचना है तो हर रोज संतरा खाने की आदत डाल लें। संतरे में बीटा-कैरोटिन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है जो शरीर की कोशिकाओं …
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मूली के पत्तों का जूस पीकर बढ़ाएं इम्युनिटी, ढेरों बीमारियां रहेंगी दूर

मूली के पत्तों का जूस पीकर बढ़ाएं इम्युनिटी, ढेरों बीमारियां रहेंगी दूर सर्दियों में ताजी मूली खाने के बहुत लाभ हैं कई लोग इनको पत्तों को फेंक देते हैं लेकिन आपकों ये पता है कि मूली के पत्तों का जूस शरीर में होने वाली कई समस्याओं से दूर रखता है। मूली के पत्‍ते का जूस गठिया, बवासीर, शुगर, पीलिया जैसी कई बीमारियों फायदेमंद होता है। Radish से …
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फाइबर, एंटी-ऑक्सीडेंट और मिनरल्स से भरपूर सौंफ दिलाएंगी मोटापे से छुटकारा

फाइबर, एंटी-ऑक्सीडेंट और मिनरल्स से भरपूर सौंफ दिलाएंगी मोटापे से छुटकारा इन दिनों जिनका मकसद सिर्फ वजन घटाना हो उनके लिए सर्दियां दिक्कत भरा हो सकता है। इस मौसम में घी-तेल, मीठे भोजन पद्रार्थ की मात्रा खाने में बढ़ जाती है लेकिन आपने अगर ठान ही लिया है कि सर्दियां भी आपको नहीं रोक सकती है। बस करना इतना है कि अपने डाइट में सौंफ या …
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