eyes exercise
निरोगी काया 

आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करेगी ये एक्सरसाइज

आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करेगी ये एक्सरसाइज आप की उम्र बढ़ने के साथ ही आंखों के मसल्स की टोन और फ़्लैक्सिबिलिटी भी कम होती जाती है और फिर आंखों से जुड़ी कई सारी  समस्याएं भी होने लगती हैं। यही कारण है की फिर धीरे-धीरे विभिन्न दूरियों पर देखने की आपकी क्षमता भी कम होती जाती है, मतलब की आप की आंखों की …
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