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अगर कमजोर इम्यूनिटी के चलते आपका शरीर बन रहा है हड्डियों का ढांचा, तो विटामिन सी से भरपूर फ्रूट्स खाने शुरु कर दें
अगर कमजोर इम्यूनिटी के चलते आपका शरीर बन है हड्डियों का ढांचा, तो विटामिन सी से भरपूर फ्रूट्स खाने शुरु कर दें
स्वास्थ्य रहेगा फिट जब खाएंगे सफेद मिर्च, इससे मिलेंगे आपको तमाम फायदे
काली मिर्च का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन काली मिर्च की तरह ही सफेद मिर्च का सेवन करने से भी सेहत को कई प्रकार के लाभ मिलते हैं। आयुर्वेद में सफेद मिर्च का इस्तेमाल औषधियों के रूप में किया जाता है। सफेद मिर्च में विटामिन ए, विटामिन सी, प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, …
खून की है कमी तो जरूर खाएं हरा धनिया, जानें और क्या हैं फायदे
हरे धनिया के बगैर खाने का स्वाद अधूरा ही होता है। धनिया Coriander सब्जियों में डालने के अलावा उसकी चटनी का कोई तोड़ ही नहीं है। इसके अलावा हरा धनिया अपनी सेहत को भी सुधारने का दम रखता है। आप कब्ज की समस्या से परेशान हैं या फिर डायबिटीज से पीड़ित हैं तो धनिया कमाल …
दीपावली पर अस्थमा के मरीज रहें Alert, मौसम के अनुसार खान-पान में करें ये बदलाव
दीपावली के दिन माता लक्ष्मी और गणपति के पूजन के बाद पटाखे चलाने की परंपरा है। पटाखों से निकलने वाला धुआं सांस के रोगियों मुसिबत खड़ी कर सकता है, इसीलिए सांस के रोगी धूल और पटाखों के धुएं से दूर रहना चाहिए। अगर बाहर जाने की जरूरत पड़े तो मास्क का इस्तेमाल जरूर करें। इस …
गठिया से हैं परेशान तो खाने में करें यह परहेज, रहेंगे फिट
आज कल के लाइफस्टाइल में गठिया की समस्या आम होती जा रही है। गठिया की समस्या बुजुर्गों में ही नहीं जवानों और बच्चों में भी देखने को मिलने लगी है। गठिया में कभी-कभी दर्द इतना ज्यादा बढ़ जाता है कि चलने-फिरने में भी परेशानी होने लगती है। इस बीमारी के कारण शरीर में यूरिक एसिड …
गुणों का खजाना है आलूबुखारा, इसे खाने से शरीर को पहुंचते हैं ये 8 फायदे
आलूबुखारा आमतौर पर गर्मी के मौसम में खाया जाने वाला फल है। यह दिखने में एक रंगीन, सुंदर, और स्वादिष्ट फल है। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट की मात्रा काफी अधिक होती है। जो हमारे शरीर को कई बीमारियों से दूर रखती है जैसे आंखों का सूखापन, डायबिटीज, मोटापा व कैंसर आदि। आलूबुखारा एक बहुत ही स्वादिष्ट …
फ्रेश मौसंबी शरीर के पॉल्यूशन को भी कर देगी साफ
इन दिनों में बाजार में ताजी मौसंबी छाई हुई, लेकिन बहुत से लोग जब तक बीमार नहीं होते तब तक इसे नहीं खाते हैं। अगर आप भी इस श्रेणी में शामिल हैं तो ऐसा नहीं करना चाहिए। मौसंबी में विटामिन सी और पोटेशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है जिससे आपका शरीर स्वस्थ्य रहता है …
