सेलिब्रेशन के दौरान अक्सर हम ओवर ईटिंग कर लेते हैं, जिसका खामियाजा बाद में पेट को चुकाना पड़ता है। ऐसे में हेल्दी ड्रिंक्स मददगार साबित हो सकते हैं। न्यू ईयर पार्टी पर आपने भी अगर ओवरईटिंग कर ली है तो आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ हेल्दी ड्रींक्स। इन ड्रिंक्स को पीकर आप काफी अच्छा फील करेंगे।
जीरे का पानी
जीरा भी पेट को बैलेंस करने का काम करता है। ये पाचन तंत्र सुधारता है और जलन को कम करता है। एक चम्मच जीरे को एक गिलास पानी के साथ उबालें और गुनगुना रहने पर पी लें। इस पानी को दिन में दो से तीन बार पीएं। इससे आपका मेटाबॉलिज्म बूस्ट होगा और पेट में गैस और एसिडिटी की समस्या दूर होगी।
सौंफ का पानी
न्यू ईयर सेलिब्रेशन के दौरान आपका पेट डिस्टर्ब हो गया है तो सौंफ के दाने काम के हो सकते हैं। आप सौंफ को कुछ देर के लिए भिगो दें। इसके बाद पानी को उबालें। छानकर ये पानी गुनगुना पीएं। इससे आपके पेट की समस्या दूर होगी। इसके अलावा आप सौंफ को कच्चा या भूनकर खा सकते हैं।
अदरक का पानी
पेट खराब होने पर अदरक का पानी भी मददगार है। अदरक पेट में गैस और एसिडिटी की समस्या नहीं होने देती। अदरक का पानी तैयार करने के लिए अदरक को पानी में डालकर उबालें। इसके बाद छानकर उसमें शहद मिक्स करें और गुनगुना पीएं।
एलोवेरा जूस
एलोवेरा का जूस पीने से पेट की जलन और दर्द दोनों में आराम पहुंचाता है। ये आपके पाचन तंत्र को दुरुस्त करने का काम करता है। एलोवेरा का जूस बनाने के लिए एलोवेरा की पत्तियों को छीलकर जेल निकालें और इसे मिक्सी में पीस लें। इससे आपको काफी राहत मिलेगी।
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