उत्तर प्रदेश रामपुर

शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन करें योग : योगाचार्य राजीव कुमार

By Bhawna

On 08 Jun 2024 11:14:12

शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन करें योग : योगाचार्य राजीव कुमार

रामपुर, अमृत विचार। क्षेत्रीय आयुर्वेदिक एवं यूनानी अधिकारी डॉ.पुस्पेंद्र सिंह चौहान के निर्देशन में हेल्थ वेलनेस सेंटर (राजकीय आयुष चिकित्सक रामपुर के योग प्रशिक्षक राजीव कुमार और अर्चना गुप्ता द्वारा प्रतिदिन किला मैदान में योगाभ्यास कराया जा रहा है। शनिवार को प्रातः छह बजे से योग शिविर प्रारंभ किया गया। सूक्ष्म व्यायाम के साथ ताड़ासन, वृक्षासन, मयूरासन, स्कंद चक्र, ग्रीवा संचलन, अर्ध चक्रासन, मंडूकासन, वज्रासन, गोमुख आसन और प्राणायाम कराए।

योगाचार्य राजीव कुमार ने कहा कियोग न केवल हमारे शरीर की मांसपेशियों को अच्छा व्यायाम देता है, बल्कि यह हमारे दिमाग को शांत रखने में भी मदद करता है। योग शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। तनाव से राहत देता है,बेहतर नींद लाता है, भूख और पाचन को बढ़ाता है।दिमाग को हमेशा शांत रखता है। शिविर में लगभग 50 योग साधक शामिल रहे।

ये भी पढ़ें : आजम खान के खिलाफ रामपुर सांसद मौलाना मोहिबुल्ला के बयान पर सपा के अंदर बगावत

Rampur News in hindi स्वस्थ रहने के लिए करें योग सूक्ष्म व्यायाम ताड़ासन

Related Posts

कानपुर में काल के गाल में समा गए चार लोग: आर्थो सर्जन और अकाउंटेंट का परिवार बेहाल, घर से ले गया दोस्त और रास्ते में आ गई मौत

कानपुर में काल के गाल में समा गए चार लोग: आर्थो सर्जन और अकाउंटेंट का परिवार बेहाल, घर से ले गया दोस्त और रास्ते में आ गई मौत

Published On 08 Dec 2024 13:32:05

हमीरपुर में दंपति ने निगला जहरीला पदार्थ...दोनों की मौत: कर्ज व घरेलू कलह से परेशान होकर उठाया आत्मघाती कदम

हमीरपुर में दंपति ने निगला जहरीला पदार्थ...दोनों की मौत: कर्ज व घरेलू कलह से परेशान होकर उठाया आत्मघाती कदम

Published On 08 Dec 2024 13:20:10

Kannauj: बैंक ऑफ बड़ौदा को फरमान: पीड़ित के खाते में जमा करें तीन लाख, युवक ने धोखाधड़ी का लगाया था आरोप, जानिए पूरा मामला

Kannauj: बैंक ऑफ बड़ौदा को फरमान: पीड़ित के खाते में जमा करें तीन लाख, युवक ने धोखाधड़ी का लगाया था आरोप, जानिए पूरा मामला

Published On 08 Dec 2024 18:49:36

यातायात माह में पिछले साल से ज्यादा हादसे-मौतें: कानपुर में चौंकाने वाले आंकड़े, अफसरों की लापरवाही सवालों के घेरे में

यातायात माह में पिछले साल से ज्यादा हादसे-मौतें: कानपुर में चौंकाने वाले आंकड़े, अफसरों की लापरवाही सवालों के घेरे में

Published On 08 Dec 2024 14:06:09

ताजा समाचार

हरियाणा: होटल की पार्किंग में महिला समेत तीन लोगों की गोली मारकर हत्या, इलाके में दहशत

हरियाणा: होटल की पार्किंग में महिला समेत तीन लोगों की गोली मारकर हत्या, इलाके में दहशत 23 Dec 2024 11:57:50

Job Fairs: PM मोदी ने 71,000 युवाओं को सौंपा नियुक्ति पत्र, कहा- आज भारत का युवा हर सेक्टर में लहरा रहा परचम

Job Fairs: PM मोदी ने 71,000 युवाओं को सौंपा नियुक्ति पत्र, कहा- आज भारत का युवा हर सेक्टर में लहरा रहा परचम 23 Dec 2024 11:46:53

लखनऊ में बाघ का आतंक, दो नील गाय के बाद अब बाघ ने किया सांड का शिकार

लखनऊ में बाघ का आतंक, दो नील गाय के बाद अब बाघ ने किया सांड का शिकार 23 Dec 2024 11:46:26

Rupee vs Dollar: शुरुआती कारोबार में अमेरिकी डॉलर के मुकाबले रुपया 85.04 पर स्थिर

Rupee vs Dollar: शुरुआती कारोबार में अमेरिकी डॉलर के मुकाबले रुपया 85.04 पर स्थिर 23 Dec 2024 11:40:22

Hardoi News: फोन पर रिश्वत मांगने वाला एसआई निलंबित, सीओ को सौंपी गई जांच

Hardoi News: फोन पर रिश्वत मांगने वाला एसआई निलंबित, सीओ को सौंपी गई जांच 23 Dec 2024 11:36:34

लखनऊः 40.39 अरब रुपए से चमकेगा यूपी, पुनरीक्षित बजट पास

लखनऊः 40.39 अरब रुपए से चमकेगा यूपी, पुनरीक्षित बजट पास 23 Dec 2024 11:36:08