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निरोगी काया 

औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं अलसी के बीज, दिल के लिए बेहद जरूरी

औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं अलसी के बीज, दिल के लिए बेहद जरूरी अलसी के बीज औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। अलसी के बीज में प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें प्रोटीन, फाइबर और ओमेगा-3 फैटी एसिड की प्रचुरता होती है। इसके अलावा अलसी में प्रोटीन, फैट, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, फोलेट और जीएक्सेंडथिन होता है जो हमारी सेहत के लिए बेहद …
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