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बदलते मौसम में ऐसे रखें अपना ख्याल, नहीं तो बिगड़ सकता है आपका स्वास्थ्य
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बरेली, अमृत विचार। अचानक हुई बारिश के बाद मौसम का मिजाज बदल गया है। इस बदलते मौसम के मिजाज में आप की लापरवाही भारी पड़ सकती है। इससे आपकी जान भी जा सकती है। इस मौसम में हृदय गति रुकने से मृत्यु दर में वृद्धि हो जाती है। सर्दी के शुरुआती दौर से अपने दिल …
शिल्पा शेट्टी ने शेयर किया योगा वीडियो, व्हील चेयर पर बैठी एक्सरसाइज करती आईं नजर
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मुंबई। बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी ने सोशल मीडिया पर अपना योगा वीडियो शेयर किया है। शिल्पा शेट्टी योग और फिटनेस के लिए जानी जाती हैं। शिल्पा ने सोशल मीडिया पर वीडियो शेयर किया, जिसमें वह व्हील चेयर पर बैठी एक्सरसाइज कर रही हैं। (1/5) ?????? ?????? ??? ???????????? ??? ???? ??????????? ?? ????? ?????? ?? …
आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करेगी ये एक्सरसाइज
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आप की उम्र बढ़ने के साथ ही आंखों के मसल्स की टोन और फ़्लैक्सिबिलिटी भी कम होती जाती है और फिर आंखों से जुड़ी कई सारी समस्याएं भी होने लगती हैं। यही कारण है की फिर धीरे-धीरे विभिन्न दूरियों पर देखने की आपकी क्षमता भी कम होती जाती है, मतलब की आप की आंखों की …
Anger Control Tips: गुस्सा आने पर अपनाएं यह टिप्स, बीपी होगा कंट्रोल
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इंसान को गुस्सा आना एक नॉर्मल बात है, लेकिन दिक्कत की बात तो तब है जब इस गुस्से के चलते इंसान को कोई बड़ी समस्या का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में आप अपने गुस्से को कैसे कंट्रोल कर सकते हैं, ताकि आपकी टेंशन न बढ़ें। ये बात तो सभी मानते हैं कि गुस्सा …
नये साल में इन आदतों को अपनाएं, नहीं पड़ेंगे बीमार
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नये साल 2022 का आगमन हो गया है। हर किसी की ख्वाहिश है कि नया साल उनके लिए अच्छा हो। वे स्वस्थ रहें और जीवन में खुशहाली रहे। लेकिन इसके लिए कुछ दृढ़ संकल्प भी लेने होंगे। अगर आप बुरी आदतों को छोड़ हेल्दी आदतें अपनाएंगे तो कभी भी बीमार नहीं पड़ेंगे। आइये जानते हैं …
ठंड में खान-पान और दिनचर्या का रखें ध्यान, लापरवाही से कहीं बढ़ न जाए Blood Pressure
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ठंड ने दस्तक दे दी है। ऐसे में हृदय रोगियों को अपना ध्यान रखना चाहिए। इस मौसम में शरीर से पसीना नहीं निकलता और नमक का स्तर बढ़ता जाता है, जिससे ब्लड प्रेशर अपने आप बढ़ जाता है। दिल के रोगी सुबह टहलने और हैवी एक्सरसाइज से बचे ताकि ठंड लगने की संभावना कम रहें। …
बदलते मौसम में फिट रहने के लिए करें एक्सरसाइज, तेजी से वजन भी घटेगा
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हल्द्वानी, अमृत विचार। कोरोना में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए एक्सरसाइज को लोग अधिक प्राथमिकता दे रहे हैं। लोगों का मानना है कि रोज एक्सरसाइज करने से शरीर व दिमाग दोनों स्वस्थ रहते हैं। एक्सरसाइज करने से शरीर में ऊर्जा बनी रहती है। इसी के साथ वजन भी तेजी से घटता है। बीएफआई के फिटनेस ट्रेनर …
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