सर्दियां आते ही हम सभी खानें में अलग-अलग पकवान खाना पसंद करते हैं क्योंकि सर्दी के मौसम में गर्म-गर्म खाना सभी को अच्छा लगता है। वहीं, इन सब के बीच हम अपनी सेहत के बारे में भूल जाते हैं और Overeating करते रहते हैं जिसके चलते हम काफी जल्दी वेट पुट ऑन कर लेते हैं। …

इन दिनों जिनका मकसद सिर्फ वजन घटाना हो उनके लिए सर्दियां दिक्कत भरा हो सकता है। इस मौसम में घी-तेल, मीठे भोजन पद्रार्थ की मात्रा खाने में बढ़ जाती है लेकिन आपने अगर ठान ही लिया है कि सर्दियां भी आपको नहीं रोक सकती है। बस करना इतना है कि अपने डाइट में सौंफ या …

वजन कम करने के लिए इंसान तमाम कोशिशें करता है और इन कोशिशों के बावजूद भी वजन कम नहीं हो पाता है। इसका कारण है अपने खान-पान पर ध्यान न देना। अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो कुछ ड्रिंक्स आपके लिए मददगार साबित हो सकते हैं। रात को सोते वक्त ये ड्रिंक्स …