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वजन घटाना
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आप भी हैं कॉफी पीने के शौकीन तो इस तरह कर सकते हैं Weight Loss, जानें क्या हैं हैक्स?
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By Amrit Vichar
सर्दियां आते ही हम सभी खानें में अलग-अलग पकवान खाना पसंद करते हैं क्योंकि सर्दी के मौसम में गर्म-गर्म खाना सभी को अच्छा लगता है। वहीं, इन सब के बीच हम अपनी सेहत के बारे में भूल जाते हैं और Overeating करते रहते हैं जिसके चलते हम काफी जल्दी वेट पुट ऑन कर लेते हैं। …
फाइबर, एंटी-ऑक्सीडेंट और मिनरल्स से भरपूर सौंफ दिलाएंगी मोटापे से छुटकारा
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By Amrit Vichar
इन दिनों जिनका मकसद सिर्फ वजन घटाना हो उनके लिए सर्दियां दिक्कत भरा हो सकता है। इस मौसम में घी-तेल, मीठे भोजन पद्रार्थ की मात्रा खाने में बढ़ जाती है लेकिन आपने अगर ठान ही लिया है कि सर्दियां भी आपको नहीं रोक सकती है। बस करना इतना है कि अपने डाइट में सौंफ या …
अगर चाहते हैं वजन घटाना… तो सोने से पहले करें ये आसान काम
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By Amrit Vichar
वजन कम करने के लिए इंसान तमाम कोशिशें करता है और इन कोशिशों के बावजूद भी वजन कम नहीं हो पाता है। इसका कारण है अपने खान-पान पर ध्यान न देना। अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो कुछ ड्रिंक्स आपके लिए मददगार साबित हो सकते हैं। रात को सोते वक्त ये ड्रिंक्स …
