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Health Tips: कमर दर्द से परेशान महिलाएं रात में सोने से पहले करें ये 3 काम, मिलेगा आराम !
Health Tips: महिलाएं अक्सर कमर के दर्द से परेशान रहती हैं। ऐसे में दवाइयों का इस्तेमाल हर बार सही नहीं है। लेकिन, कुछ घरेलू उपचार इस स्थिति में आपके लिए तेजी से काम कर सकते हैं। दरअसल, इन घरेलू उपायों... 
घंटों बैठकर लैपटॉप पर काम करने से होने लगता है कमर दर्द, अपनाएं ये घरेलू उपाय
कोरोना के समय में हुए लॉकडाउन के समय से ज्यादातर कंपनियों ने वर्क फ्रॉम होम की पॉलिसी निकाली थी। जिसके तहत घर से काम करने के लिए कहा गया था। वहीं कुछ कंपनियों ने वर्क फ्रॉम होम को हमेशा के लिए कर दिया है। ऐसे में जो कर्मचारी घर से काम करते हैं, उनकी फिजिकल …
अगर आप भी कमर दर्द से हैं परेशान तो अपनाएं यह घरेलू उपाय, मिलेगी राहत
कम उम्र में ही लोग कमर दर्द से परेशान रहने लगे हैं। कमर का दर्द सबसे ज्यादा अचानक झुकने, वजन उठाने, झटका लगने या फिर गलत पॉश्चर में बैठने से दर्द और बढ़ जाता है। कई बार अचानक झटका लगने या वजन उठाने से भी कमर में दर्द होने लगता है। कई बार कमर में …
सर्दियों में जोड़ों और कमर दर्द से हैं परेशान तो करें ये उपाय, होंगे फायदे
सर्दियां आते ही जोड़ों का दर्द और कमर का हर उम्र के लोगों को परेशान करने लगता है। कई बार समस्या इतनी बढ़ जाती है कि तेल और बाम लगाकर भी आराम नहीं मिलता है। सर्दियों में तापमान गिरने की वजह से जोड़ों की रक्तवाहिनियां यानी ब्लड वेसल्स सिकुड़ जाती हैं, जिसकी वजह से शरीर …
ओह! तकिया लगाकर सोने से हैं इतने नुकसान, आज ही बदलिए अपनी ये आदत
आमतौर पर ज्यादातर लोग तकिया लगाकर ही सोना पसंद करते हैं। माता पिता भी बच्चों को तकिया लगाकर सोने के लिए प्रेरित करते हैं। इस वजह से बचपन से ही तकिया लगाने की आदत पड़ जाती है। इंडोनेशिया में तो सोते समय तकिया का इस्तेमाल करना जरुरी माना जाता है। कई बार गलत तरीके से …
