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सर्दियों में धूप न मिलने से शरीर में हो जाती है विटामिन-डी की कमी, इन घरेलू खाद्य पदार्थों को डाइट में शामिल करने से दूर होगी समस्या…
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Vitamin D In Food: हैल्दी बॉडी बैल्दी माइंड का एक प्रतीक होती बै। अगर हम स्वस्थ हैं तो गमारा मन भी खुश रहता है। शरीर के सही विकास और बेहतर इम्यूनिटी के लिए विटामिन-डी बहुत ही जरूरी होता है। बीजी जीवन और बदलते लाइफस्टाइल के चलते लोगों को धूप नहीं मिलती, इससे उनके शरीर में …
सर्दियों में डाइट में शामिल करें ड्राई फ्रूट्स मिल्क, जानें इसकी रेसिपी
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सर्दियों के मौसम हम अधिकतर सर्दी से बचने के उपाय खोजते रहते हैं। सर्दियों के मौसम में हमें अपने खाने में गर्म चीजों का सेवन करना चाहिए। ताकि जल्दी से हमें सर्दी न लगे। सर्दि से बचने के लिए आज हम आपके लिए लेकर आए हैं ड्राई फ्रूट मिल्क रेसिपी जिसे डाइट में शामिल करने …
मशरूम खाकर कम करें शुगर लेवल, हार्ट डिजीज भी होंगी दूर
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सर्दियों के मौसम में मशरूम का भरपूर सेवन कई बीमारियों को दूर करता है। मशरूम में विटामिन-बी, डी, पोटेशियम, कॉपर, आयरन और सेलेनियम से भरपूर होता है साथ ही इसमें मिनरल्स और विटामिन के गुण भी पाए जाते हैं। मशरूम में हाई न्यूट्रिएंट्स के गुण पाए जाते हैं। साथ ही ये कोलेस्ट्रॉल को कम कर …
मूली के पत्तों का जूस पीकर बढ़ाएं इम्युनिटी, ढेरों बीमारियां रहेंगी दूर
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सर्दियों में ताजी मूली खाने के बहुत लाभ हैं कई लोग इनको पत्तों को फेंक देते हैं लेकिन आपकों ये पता है कि मूली के पत्तों का जूस शरीर में होने वाली कई समस्याओं से दूर रखता है। मूली के पत्ते का जूस गठिया, बवासीर, शुगर, पीलिया जैसी कई बीमारियों फायदेमंद होता है। Radish से …
सर्दियों में ड्राईनेस की समस्या से हैं परेशान तो आजमाएं ये घरेलू नुस्खे
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सर्दियों में ड्राईनेस की समस्या सभी के लिए आम है। वहीं प्रदूषण के प्रभाव से स्किन में न सिर्फ ड्राईनेस बढ़ती है, बल्कि स्किन डल भी लगने लगती है। ऐसे में चेहरे की सारी रौनक गायब हो जाती है। हालांकि बाजार में कई तरह की क्रीम मिल रही है, जो स्किन की ड्राईनेस को कुछ …
Hair Care: सर्दियों में बालों को रेशमी बनाने के लिए आजमाएं ये तरीके
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सर्दियों के मौसम ने दसतक दे दी है। सर्दियों के मौसम में चलने वाली ठंडी हवाएं चेहरे के साथ-साथ बालों को भी बेहद नुकसान देती हैं। इसलिए सर्दियों के मौसम में हमें अपने बालों का ज्यादा ख्याल रखना पड़ता है। इसी के आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि आप किस तरह से अपन …
मूंगफली खाने से कम होगा इन बीमारियों का खतरा, जानें किस मात्रा में करें सेवन
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सर्दियों में मूंगफली खाना किसे पसंद नहीं होता है। ये स्वाद के साथ ही आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत खास है। मूंगफली में पॉलीफेनोल, एंटी-ऑक्सीडेंट, मिनरल्स, बायोटिन, फोलेट, विटामिन ई, मैंगनीज, मैग्नीशियम भी पाए जाते हैं। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जिससे त्वचा और बालों सुंदर हो जाते हैं। कब्ज दूर करें यदि आपको …
बरेली: कोहरे की वजह से अब दिल्ली काठगोदाम एक्सप्रेस के भी कम किए गए फेरे, केवल निश्चित दिन होगी संचालित
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बरेली, अमृत विचार। सर्दियों के मौसम में आने वाले घने कोहरे को देखते हुए रेलवे प्रशासन पहले से ही कई ट्रेनों को या तो निरस्त कर रहा है या फिर उनके फेरों में कमी की जा रही है। उत्तर रेलवे के बाद अब पूर्वोत्तर रेलवे ने भी काठगोदम से दिल्ली को जाने वाली ट्रेन काठगोदाम …
सावधान: वाराणसी से मऊ के बीच निरस्त रहेगी कृषक एक्सप्रेस, जानें वजह
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वाराणसी। जल्द ही सर्दियों का मौसम शुरू होने वाला है। ऐसे में घने कोहरे और खराब मौसम के चलते ट्रेनों के आवागमन में काफी दिक्कतें होती हैं। इससे आने वाली कठिनाइयों के मद्देनजर पूर्वोत्तर रेलवे ने सात ट्रेनों को आने वाले एक दिसंबर से 28 फरवरी 2022 तक निरस्त कर दिया है। वहीं कुछ के …
त्यौहारों पर कर रहे सर्दियों की शॉपिंग तो यहां मिलेगी बेस्ट डील
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त्यौहार में सर्दियों की शॉपिंग करने की सोच रहे हैं तो एमेजॉन की नवरात्रि सेल बहुत से प्रोडेक्ट आपका इंतजार कर रहे हैं। Amazon की वेबसाइट से ली गई जानकारियों के आधार पर यहां गीजर, रूम हीटर, वाटर प्यूरीफायर सही दामों पर मिल रहा है। तो फिर देर की बात की Amazon की साइट पर …
सर्दियों का फायदा उठाने की फिराक में पाकिस्तान, एलओसी पर हो सकती है आतंकियों की घुसपैठ- सैन्य कमांडर
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श्रीनगर। सर्दियों का मौसम शुरू होने के साथ ही अपने अंदरूनी मुद्दों से ध्यान भटकाने के लिए पाकिस्तान द्वारा नियंत्रण रेखा (एलओसी) के पास तनाव बढ़ाने की आशंका से इंकार नहीं किया जा सकता है। यह बात यहां सेना के एक शीर्ष कमांडर ने कही। सेना की 15वीं कोर के मुखिया लेफ्टिनेंट जनरल बी एस …
सर्दियों में रोगियों में स्ट्रोक की बढ़ जाती है आशंका, समय पर पहचान करना जरूरी
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नई दिल्ली। सर्दियों में गैर-संक्रामक बीमारियों जैसे कार्डियोवैस्कुलर डिजीज, स्ट्रोक्स, डायबिटीज, हाइपरटेंशन इत्यादि से पीड़ित लोगों के लिए भी कई चुनौतियां बढ़ जाती हैं और इस दौरान उनमें स्ट्रोक की आशंका भी अधिक हो जाती है। आईबीएस इंस्टीट्यूट ऑफ ब्रेन ऐंड स्पाइन के न्यूरोलाजी के वरिष्ठ कंसल्टेंट डॉ. किशन राज का कहना है कि स्ट्रोक …
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