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आप भी रात में बार-बार नींद खुलने से हैं परेशान, जानें वजह और उपाय
अक्सर रात में सोते समय नींद अचानक से खुल जाती है। ऐसा काफी लोगों के साथ होता होगा कि वह गहरी नींद में सो रहे होते हैं और फिर बार- बार नींद खुलती रहती है और फिर जल्दी ही दोबारा... 
छुट्टियों के दौरान सोने की अलग-अलग व्यवस्था शायद आपके बच्चे की नींद का पैटर्न बिगाड़ेगी नहीं
सिडनी। अच्छे स्वास्थ्य के तीन स्तंभों की बात करें तो आहार और शारीरिक गतिविधि के साथ-साथ नींद भी इनमें से एक है। अच्छी नींद बढ़ने, सीखने, प्रदर्शन करने, खुश रहने, हमारे सर्वोत्तम वजन सीमा में रहने और आम तौर पर... 
ऑफिस पहुंचते ही नींद आने लगती है? तो अपनाएं यह तरीका
हल्द्वानी, अमृत विचार। क्या ऑफिस पहुंचते ही आपको जम्हाई आने लगती है? इसके पीछे 4 मुख्य कारण हो सकते हैं। सबसे पहला कारण हो सकता है कि रात में आपको क्वालिटी स्लीप ना मिली हो या फिर बीच-बीच में नींद... 
हल्द्वानी: ऊपर सोता रहा परिवार, नीचे खाक में मिल गई दुकान
सुबह 4 बजे धुंए की गंध से खुली आंख तो मचा इलाके में हड़कंप 
भदोही: बेमौसम बारिश ने उड़ाई किसानों की नींद
भदोही। पूर्वी उत्तर प्रदेश के भदोही समेत आसपास के इलाकों में बेमौसम बारिश ने किसानों की नींद उड़ा दी है। गुरूवार शाम से मौसम के बदले मिजाज से सैकड़ों एकड़ में पकी खड़ी गेहूं, चना, मटर और सरसों की फसल... 
अगर आप भी पांच घंटे से कम नींद लेते हैं तो ये खबर जरूर पढ़ लें
नई दिल्ली। प्रतिदिन रात में सात से आठ घंटे घंटे सोने वालों की तुलना में पांच घंटे से भी कम सोने वाले लोगों के लिए पैरों की तरफ जाने वाली धमनियों के सिकुड़ जाने या बंद हो जाने के रोग... 
चक्कर आने से हैं परेशान तो हो सकती है ये बड़ी वजह, अपनाएं घरेलू नुस्खा
देखा गया है अकसर लोगों को चक्कर आने की समस्या होती है। इसके कई कारण हो सकते हैं, लेकिन बीते कुछ समय से चक्कर आने की समस्या में इजाफा हुआ है। लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होने से कई बार उन्हें बैठे-बैठे भी चक्कर आ जाता है। चक्कर आने के पीछे की कई वजहें हो सकती …
नींद में ही दुनिया को अलविदा कह गईं Oscar Winner ‘Louise Fletcher’
लॉस एंजिलिस। साल 1975 में आई फिल्म ‘वन फ्लू ओवर द कुकूज नेस्ट’ में खलनायक नर्स का किरदार निभाने वालीं ऑस्कर विजेता अभिनेत्री लुईस फ्लेचर का शुक्रवार को फ्रांस के मोंटडुरस में उनके घर पर निधन हो गया। वह 88 वर्ष की थीं। फ्लेचर नींद में ही इस दुनिया को छोड़कर चलीं गयीं। उनके एजेंट डेविड …
बीयर पीना कहीं बन न जाए जिंदगी भर की सजा, दिख रहे हैं ये लक्षण तो छोड़ें अभी…
देश में शराब के शौकीन लोगों की संख्या कम नहीं है, उससे ज्यादा तदाद है बीयर के दीवानों की। खासकर युवाओं में बीयर के प्रति दीवानगी अधिक दिखाई पड़ती है। बीयर को लेकर लोगों में धारणा यह भी है कि इसका इस्तेमाल सेहत के लिए लाभदायक होता है। लेकिन कम लोगों को पता है कि …
रात में सोने से पहले अपनाएं ये ट्रिक्स, चुटकियों में आ जाएगी गहरी नींद
get sleep fast: नींद ना आना आज के दौर में काफी आम समस्या हो गई है। दिनभर काम करने के बाद भी रात में कई लोगों को नींद नहीं आती है। ऐसे में इन लोगों की पूरी रात सिर्फ करवटें बदलते या कुछ टाइम पास करते हुए बीत जाती है। रात में नींद ना आने …
संभल : नींद में छत से गिरकर व्यक्ति की मौत
संभल, अमृत विचार। हजरत नगर गढ़ी थाना क्षेत्र में छत पर सो रहे व्यक्ति की नींद में गिरने से मौत हो गई। रविवार की रात गांव धीमर खेड़ी निवासी 42 वर्षीय हुकम सिंह पुत्र मोहर सिंह रोज की तरह परिवार के साथ मकान की छत पर सोया था। हुकुम सिंह का मकान गांव के बाहर …
रात में सोने से पहले पैरों को रगड़ कर जरूर धोएं, शरीर को मिलेंगे यह फायदे
लगातार काम का दबाव हमें शारीरक और मानसिक रूप से थका देता है। मगर हॉं ये जरूर है कि एक अच्छी ख़ुराक, थोड़ा व्यायाम और अच्छी नींद हमें इस थकवाट से निजात दिलाते हैं, लेकिन आजकल अच्छी नींद ले पाना थोड़ा मुश्क़िल हो गया है। ऐसे में आप अच्छी नींद के लिए रात को बिस्तर …
