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तनाव को दूर करने के लिए अपनाए जापानियों का ये तरीका, ब्रेन हो जाएगा पूरी तरह से डिटॉक्स
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इस भागदौड़ भरी जिंदगी में जब दिमाग को बिल्कुल आराम नहीं मिलता, तो मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। क्या आप जानते हैं कि अगर आपने समय पर तनाव को नियंत्रित करना नहीं सीखा, तो आप...
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सर्जरी के दौरान आध्यात्मिक संगीत कम करता है तनाव, रिसर्च में हुए कई खुलासे
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लखनऊ, अमृत विचार: आध्यात्मिक संगीत सर्जरी के दौरान मरीजों का मानसिक तनाव और चिंता कम करने में प्रभावशाली होता है। यह निष्कर्ष राज्य सरकार द्वारा 150 मरीजों पर कराए गए अध्ययन के बाद सामने आएं हैं। सरकार के निर्देश पर...
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अकेलापन अच्छा या ख़राब, आपके लिए क्या हैं ज्यादा बेहतर, जाने
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अमृत विचार। अकेले रहना या अकेलापन दोनों ही अपनेआप में हमारे शरीर के लिए हानिकारक होता हैं। रिसर्चर का मानना हैं कि अकेला रहना एक व्यक्ति के मेंटल हेल्थ के लिए अच्छा होता हैं। एक अकेला व्यक्ति अपने अकेले अकेला...
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हल्द्वानी: तनाव, चिंता और नींद की कमी है चिड़चिड़ेपन का कारण, मनोचिकित्सक की सलाह दे सकती है राहत
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हल्द्वानी, अमृत विचार। आज के समय में मानसिक स्वास्थ्य से हर कोई अवगत जरूर है परंतु सही मायने में इसकी अहमियत कम ही लोग समझ पाए है। शायद यही कारण है कि लोग आज भी शारीरिक स्वास्थ्य हेतु डाक्टर के...
रेलवे पर्यवेक्षकों के लिए “टाइम एण्ड स्ट्रैस मैनेजमेंट” विषय पर कार्यशाला,कर्मचारियों का तनाव होगा कम
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लखनऊ अमृत विचार । पूर्वाेत्तर रेलवे लखनऊ मण्डल के मण्डल रेल प्रबन्धक कार्यालय के बहुउद्देशीय हाल में बुधवार को डीआरएम आदित्य कुमार के मार्गदर्शन में वरिष्ठ मंडल कार्मिक अधिकारी राहुल यादव के संयोजन से रेलवे पर्यवेक्षकों के लिए “टाइम एण्ड...
लचीलापन क्या है? लोगों को तनाव का प्रबंधन करने में मदद करने वाले मुख्य तत्व
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सिएटल (यूएस)। लचीलापन शब्द भ्रमित करने वाला हो सकता है। क्या इसका मतलब तनाव का सामना करते समय शांत रहना है? किसी भी हालात से निपटकर तेजी से सामान्य स्थिति में वापस आना है? विपत्ति पर पार पाना है? क्या...
आपको भी है सोते समय दांत किटकिटाने की आदत, इन घरेलू उपायों की मदद से करें दूर
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अक्सर देखा गया है कई लोगों को सोते समय दांत किटकिटाने की आदत होती है। ये दिकक्त ज्यादातर उन लोगों को होती है, जो स्ट्रेस, चिंता या फिर किसी तरह के डिप्रेशन से गुजर रहे हों। वहीं इसके अलावा शराब का अधिक सेवन, तंबाकू खाना, धूम्रपान इत्यादि कारणों से दांत किटकिटाने की आदत हो सकती …
बीयर पीना कहीं बन न जाए जिंदगी भर की सजा, दिख रहे हैं ये लक्षण तो छोड़ें अभी…
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देश में शराब के शौकीन लोगों की संख्या कम नहीं है, उससे ज्यादा तदाद है बीयर के दीवानों की। खासकर युवाओं में बीयर के प्रति दीवानगी अधिक दिखाई पड़ती है। बीयर को लेकर लोगों में धारणा यह भी है कि इसका इस्तेमाल सेहत के लिए लाभदायक होता है। लेकिन कम लोगों को पता है कि …
बरेली: मुर्गियों के तनाव को कम करेगा कैरी स्ट्रैस हर, जानें कैसे?
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बरेली, अमृत विचार। मुर्गा व मुर्गी के तनाव में आने से उसके मांस में पौष्टिकता व स्वाद में कमी आ रही है। इसके साथ ही वह जल्द खराब हो रहा है। वहीं, अंडे के आकार भी छोटे हो रहे हैं। मुर्गियों को तनाव से बचाने के लिए केंद्रीय पक्षी अनुसंधान संस्थान के वैज्ञानिकों की ओर …
बढ़ते आंकड़े चिंताजनक
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भाग-दौड़ भरी जिंदगी में तनाव के साथ अवसाद हावी है। समाज का लगभग हर वर्ग इससे प्रभावित है। इसका असर देश में आत्महत्या के मामलों की लगातार बढ़ती संख्या के तौर पर दिखाई दे रहा है। राष्ट्रीय अपराध रिकॉर्ड ब्यूरो (एनसीआरबी) की ताजा रिपोर्ट के मुताबिक, साल 2021 के दौरान देश में आत्महत्या के मामले …
युवाओं में बढ़ते Depression Cases पर Lucknow University ने लिया बड़ा फैसला, जानें किसका होगा फायदा
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लखनऊ। युवाओं में बढ़ते तनाव को देखते हुए लखनऊ विश्वविद्यालय का मनोविज्ञान विभाग अब नए सत्र से आत्म संवर्धन कौशल सेल्फ एन्हांसमेंट स्किल्स पाठ्यक्रम की शुरुआत करने जा रहा है। इस कोर्स में बीए तृतीय सेमेस्टर में को-करिकुलर पाठ्यक्रम के रूप में शामिल विद्यार्थियों को पश्चिमी और पूर्वी दृष्टिकोण से स्वयं के बारे में समझ …
बाराबंकी: महंगाई ने बिगाड़ा किचन का बजट, घर-घर में बढ़ रहा तनाव
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बाराबंकी। पेट्रोलियम पदार्थों में वृद्धि का अब सीधा असर रसोई घर पर पड़ रहा है। महंगाई की मार के चलते घर घर में किचन का बजट गड़बड़ा गया है। महिलाएं कह रही हैं कि दाम तो बढ़े लेकिन आमदनी नहीं बनी। जिसके चलते आप घर घर में तनाव जैसी स्थिति उत्पन्न हो रही हैं। खाद्य …
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