मस्तिष्क के लिए बादाम फायदेमंद (Almond Benefits) माना जाता है। इसमें मौजूद महत्वपूर्ण पौष्टिक तत्वों के वजह से आयुर्वेद ने भी बादाम को अहम माना है। ऐसे में घर के बड़े-बुजुर्ग रोजाना सुबह खाली पेट बादाम भिगोकर खाने की सलाह देते हैं। हालांकि सर्दियों के मौसम में ज्यादातर लोग बादाम को अपनी डाइट में शामिल …