आजकल के खराब लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की वजह से लोगों के शरीर में काफी बदलाव देखने को मिले रहे हैं। बाहर का खाना और फिर लगातार ऑफिस में बैठ कर काम करने की वजह से पेट निकलना तो जैसे...

हर ड्राई फ्रूट्स को खाने के अपने अलग ही फायदें है और सभी ड्राई फ्रूट्स का शरीर पर अलग अलग इफेक्टस भी है। मगर क्या आप जानते हैं कि अंजीर खाने से वजन कम होता है। अंजीर से शरीर को भरपूर फाइबर मिलता है और मेटाबॉलिज्म में सुधार आता है। आजकल ज्यादातर लोग मोटापे से …