शाहजहांपुर/बंडा, अमृत विचार: सड़क के किनारे पड़े सैकड़ों की संख्या में गर्भवती महिलाओं व बच्चों को निशुल्क बंटने वाले दलिया के खाली पैकेट के मामले में कुछ लोगों ने डीएम को पत्र भेज कर शिकायत की है। नगर के वाशिंदों...

स्वस्थ जीवन के लिए हड्डियों को मजबूत बनाए रखना सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण है। सर्द मौसम में सही से धूप ने मिल पाने के कारण विटामिन-डी की कमी हो सकती है। वैसे सिर्फ प्रतिदिन 15 मिनट धूप का लेने से विटामिन-डी अच्छी मात्रा में लिया जा सकता है लेकिन किन्हीं कारणों से धूप में नहीं बैठ …

अगर आप अपने वजन को लेकर परेशान हैं और अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो आप अपनी डाइट में दलिया शामिल कर सकते हैं। दलिया में प्रोटीन, फाइबर और जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो आपको लंबे समय तक भूख लगने नहीं देता है। दलिया एक पौष्टिक भोजन है, …