अलसी

आज-कल महिलाओं को काफी परेशानियां झेलनी पड़ती है। आज के दौर में खान-पान बेकार होता जा रहा है।ऐसे में जरूरी है कि सभी अपना ध्यान रखें। हम आपके लिए लेकर आ गए हैं कुछ सीक्रेट जो आपको हेल्दी बनाने में मदद करता है। आपको बताएंगे कि आपको अपने दिन की शुरूआत कैसे करनी चाहिए। नींबू …

आज कल के लाइफस्टाइल में गठिया की समस्या आम होती जा रही है। गठिया की समस्या बुजुर्गों  में ही नहीं जवानों और बच्चों में भी देखने को मिलने लगी है। गठिया में कभी-कभी दर्द इतना ज्यादा बढ़ जाता है कि चलने-फिरने में भी परेशानी होने लगती है। इस बीमारी के कारण शरीर में यूरिक एसिड …

अलसी के बीज औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। अलसी के बीज में प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें प्रोटीन, फाइबर और ओमेगा-3 फैटी एसिड की प्रचुरता होती है। इसके अलावा अलसी में प्रोटीन, फैट, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, फोलेट और जीएक्सेंडथिन होता है जो हमारी सेहत के लिए बेहद …