काली मिर्च का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन काली मिर्च की तरह ही सफेद मिर्च का सेवन करने से भी सेहत को कई प्रकार के लाभ मिलते हैं। आयुर्वेद में सफेद मिर्च का इस्तेमाल औषधियों के रूप में किया जाता है। सफेद मिर्च में विटामिन ए, विटामिन सी, प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, …

हरे धनिया के बगैर खाने का स्वाद अधूरा ही होता है। धनिया Coriander सब्जियों में डालने के अलावा उसकी चटनी का कोई तोड़ ही नहीं है। इसके अलावा हरा धनिया अपनी सेहत को भी सुधारने का दम रखता है। आप कब्ज की समस्या से परेशान हैं या फिर डायबिटीज से पीड़ित हैं तो धनिया कमाल …

दीपावली के दिन माता लक्ष्मी और गणपति के पूजन के बाद पटाखे चलाने की परंपरा है। पटाखों से निकलने वाला धुआं सांस के रोगियों मुसिबत खड़ी कर सकता है, इसीलिए सांस के रोगी धूल और पटाखों के धुएं से दूर रहना चाहिए। अगर बाहर जाने की जरूरत पड़े तो मास्क का इस्तेमाल जरूर करें। इस …

आज कल के लाइफस्टाइल में गठिया की समस्या आम होती जा रही है। गठिया की समस्या बुजुर्गों  में ही नहीं जवानों और बच्चों में भी देखने को मिलने लगी है। गठिया में कभी-कभी दर्द इतना ज्यादा बढ़ जाता है कि चलने-फिरने में भी परेशानी होने लगती है। इस बीमारी के कारण शरीर में यूरिक एसिड …

इन दिनों में बाजार में ताजी मौसंबी छाई हुई, लेकिन बहुत से लोग जब तक बीमार नहीं होते तब तक इसे नहीं खाते हैं। अगर आप भी इस श्रेणी में शामिल हैं तो ऐसा नहीं करना चाहिए। मौसंबी में विटामिन सी और पोटेशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है जिससे आपका शरीर स्वस्थ्य रहता है …