चॉकलेट खाने का शौक हर किसी को होता है लेकिन चॉकलेट सबसे ज्यादा बच्चों को पसंद होती है। बच्चे अकसर चॉकलेट की मांग करने लगते हैं जिसके चलते सभी बच्चे पौष्टिक खाने से दूर होते जाते हैं और चॉकलेट और उससे बने फूड उन्हें अच्छे लगते हैं। कई बार बच्‍चों को पेट ठीक तरह से नहीं भरता उन्‍हें चॉकलेट खाकर संतुष्‍ट‍ि म‍िलती है, क्‍योंक‍ि चॉकलेट एनर्जी का मेन सोर्स है।  इसे खाने से शरीर में तुरंत एनर्जी आ जाती है। वहीं कुछ बच्‍चे चॉकलेट इसल‍िए भी पसंद करते हैं क्‍योंक‍ि उन्‍हें इसका मीठा स्‍वाद अच्‍छा लगता है। वहीं कुछ को चॉकलेट खाने की लत लग जाती है। ज‍िसके कारण उन्‍हें हर समय चॉकलेट खाने का मन करता है। जानिए चॉकलेट से होने वाले 5 नुकसान के बारे में।

दांत खराब होने का खतरा
कम उम्र में ज्‍यादा चॉकलेट खाने से सबसे पहले दांत में कैव‍िटी हो सकती है, दांत में कैव‍िटी होने का सबसे बड़ा कारण है लापरवाही। कई माता-प‍िता बच्‍चों को ख‍िलाने के ल‍िए कुल्‍ला नहीं करवाते या ओरल हाइजीन का ध्‍यान नहीं रखते हैं ज‍िसके कारण दांत में ज्‍यादा मीठा खाने से कैव‍िटी होने का खतरा रहता है।

हो सकती है एस‍िड‍िटी
अगर श‍िशु ज्‍यादा चॉकलेट खा लेंगे तो उन्‍हें एस‍िड‍िटी या पेट में दर्द की समस्‍या हो सकती है, चॉकलेट पेट के ल‍िए भारी होती है ऐसे में उसे खाने के बाद श‍िशुओं में एस‍िड‍िटी या पेट में दर्द की समस्‍या उठ सकती है। ऐसी स्‍थ‍ित‍ि में बच्‍चे को ज्‍यादा से ज्‍यादा पानी प‍िलाएं।

नींद में दिक्कत
अगर चॉकलेट में कैफीन की मात्रा ज्‍यादा है तो छोटे बच्चों को नींद की समस्‍या हो सकती है, बच्चा रात के दौरान परेशान हो सकते हैं। इसलिए रात के समय छोटे बच्‍चों को चॉकलेट देने से बचना चाहिए।

मोटापे की श‍िकायत
ज्‍यादा चॉकलेट खाना सेहत के ल‍िए हान‍िकारक होता है, अगर आप बच्चे को चॉकलेट ख‍िला रहे हैं तो उससे बच्‍चे का वजन बढ़ सकता है और वो मोटापे का श‍िकार हो जाएगा। मोटापे के अलावा श‍िशु को सीने में जलन, स‍िर में दर्द की समस्‍या, जी म‍िचलाने जैसी समस्‍या हो सकती है।

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