कोरोना हर कदम एक नई जंग है, जीत जाएंगे आप अगर बेहतर दिनचर्या आपके संग है

बरेली, अमृत विचार। कोरोना को हराना है तो जानबूझकर गलती न करें। हिम्मत और समझदारी से काम लें और सरकार के बताये नियमों का पालन करें। सुबह जल्दी उठें, पहले साफ पानी से मुह धोएं, गुनगुना पानी पीएं, शौच जाएं, हल्का व्यायाम करें, उसके बाद स्नान और ध्यान करें। समय से भोजन करें और अपनी पाचन शक्ति के अनुसार खाना खाएं। मौसम के अनुसार खानपान करें। मल-मूत्र, नींद, भूख, प्यास की इच्छा आदि न रोकें। ऐसा करने से हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानि इम्यूनिटी बढ़ेगी। यह कहना है कि राजकीय आयुर्वेदिक कॉलेज एवं चिकित्सालय के प्राचार्य व अधीक्षक डीके मौर्य का।

बता दें कि वह और उनकी टीम लगातार लोगों को कोरोना महामारी के प्रति जागरूक कर रही है। अलग-अलग गांव में जाकर शिविर लगाए जा रहे हैं। बुधवार को मीरगंज के पैगा नगरी गांव में डॉ. अरूणेन्द्र कुमार सिंह के निर्देशन में शिविर का आयोजन किया गया।

शिविर में डॉ. अरुणेंद्र कुमार ने बताया कि यदि हम योगासन करें तो हमारे शरीर के अंग तो सही रहते ही हैं इससे हमारी मांसपेशियों को भी शक्ति मिलती है। हम प्रतिदिन प्राणायाम करें तो हमारी मानसिक पीड़ा दूर होगी। प्राणायाम करने से सभी अंगों को भरपूर मात्रा में ऑक्सीजन मिलती है। यह फेफडों को स्वस्थ और मजबूत तो करता ही है साथ ही फेफडों की क्षमता भी बढ़ाने में मददगार है। शिविर में करीब 100 लोग लाभांवित हुए। शिविर में श्याम नारायण चौधरी, कलक्टर सिंह सहित अन्य मौजूद रहे। 150 मरीजों के घर पर

वितरित किया काढ़ा
राजकीय आयुर्वेदिक कॉलेज के आयुष विभाग की आठ टीमें होम आइसोलेशन में रह रहे मरीजों के घर-घर जाकर काढ़ा वितरित कर रही हैं। चिकित्सालय प्रभारी डा. प्रेम प्रकाश गंगवार ने बताया कि अब तक 150 मरीजों को घर जाकर आयुष काढ़ा व आयुर्वेदिक दवाएं वितरित की जा चुकी हैं।