हल्द्वानी, अमृत विचार। होली रंगों का त्योहार है। होल्यार पूरे जोश के साथ एक-दूसरे के ऊपर रंग डालते हैं, लेकिन समय के साथ रंगों में कैमिकल का ज्यादा इस्तेमाल होने लगा है। ऐसे रंग त्वचा और आंखों को नुकसान पहुंचाने वाले साबित हो सकते हैं। इसके अलावा कुछ लोगों को रंगों के अंदर से आने वाली खूशबू से भी एलर्जी होती है।

दूसरी ओर होली पर तरह-तरह के पकवान खाए जाते हैं। डॉक्टरों की सलाह लें और रंगों के त्योहार पर अपनी त्वचा, आंख और पेट का पूरी तरह से ध्यान रखें। जिससे त्योहार की खुशियों में कोई बाधा नहीं आएं।

यह रखें ध्यान
1-होली से पहले पूरे शरीर और बालों में नारियल तेल लगाएं। 
2-चेहरे और हाथ पर सनस्क्रीन क्रीम लगाएं।
3-आंखों में चश्मा और सिर पर विग या कैप पहन लें।
4-पक्के का रंग इस्तेमाल न करें और प्राकृतिक रंगों का इस्तेमाल करें।
5-आंखों में रंग जाने से बचाएं।
6-तला-भुना सोच समझकर खाएं। सलाद भी खाते रहें।
7-रंगों की खूशबू से एलर्जी है तो रंग खेलने से बचें।
8-बच्चों को पानी में ज्यादा भीगने न दें।
9-अगर पहले से ही बुखार है तो होली पर पानी के रंगों से बचें।
10-अगर किसी दिक्कत हो जाए तो तुरंत ही डॉक्टर का जाएं।

शरीर और बालों में नारियल तेल लगाने से रंग शरीर और बालों के सीधे संपर्क में नहीं आते हैं। इससे यह अच्छी तरह से साफ हो जाते हैं। साथ ही आंखों को बचाने के लिए चश्मा जरूर लगाएं।
-डॉ. किरन केसी, त्वचा रोग विशेषज्ञ, बेस अस्पताल, हल्द्वानी

इन दिनों वायरल फीवर काफी फैल रहा है। होली के दिन बच्चों को पानी में भीगने से बचाएं। साथ ही कोशिश करें कि बच्चों को पक्के रंग न लगाए जाएं।
-डॉ. ऋतु रखोलिया, बाल रोग विशेषज्ञ, एसटीएच हल्द्वानी