सावधान: अगर आपको भी आ रहा है जरूरत से ज्यादा पसीना, तो हो सकती हैं यह बीमारियां

हमारे शरीर में पसीना आना आम सी बात है। क्योंकि शरीर में पसीना आना स्वस्थ शरीर के लक्षण होता है। पसीना हमारी शरीर के स्वास्थ को लेकर संकेत देता है। वैसे तो शरीर में पसीना हमें किसी भी काम पर मेहनत करने के बाद आता है लेकिन कुछ लोगों को बिना कुछ करे ही अचानक से शरीर में पसीना आने लगता है।

ऐसे में अगर आपके शरीर में अचानक पसीना आना, AC में भी पसीना आना, या फिर जरूरत से ज्यादा पसीना आ रहा हैं। तो ये आपके शरीर के स्वास्थ के लिए सही लक्षण नहीं हैं। यह आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। जिसके लिए आपको डॉ. को भी दिखाना चाहिए। शरीर में अधिक पसीना आना हाइपरहाइड्रोसिस बीमारी के संकेत देता है।

ज्यादा पसीना से मिलते है बीमारियों के संकेत

जरूरत से ज्यादा पसीना आने की कई वजह हो सकती हैं। इसमें कई बीमारियां होने का भी खतरा हो सकता है। जैसे- दिल के वॉल्व में सूजन, हड्डियों से जुड़े इंफेक्शन और एचआईवी इंफेक्शन भी हो सकते हैं। ज्यादा पसीना दिल की बीमारियो का संकेत भी हो सकता है कई बार तनाव भी पसीना आने की वजह हो सकता है।

पसीने को रोकने के उपाय

• आप अपनी डाइट में नमक और अल्कोहोल का सेवन कम कर दें।
• वही प्रेगनेंसी में ज्यादा पसीना आता है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
• पौष्टिक खाने की चीजों को अपनी डाइट में जोड़ें, जो विटामिन्स से भरपूर हों।
• ज्यादा पसीना आने पर खूब पानी पिएं। इससे पसीने की दुर्गंध से बचा जा सकता है।
• कॉटन के कपड़े पहने ताकि आपको ज्यादा गरमी न लगने लगे।
• नींबू पानी पिएं, अगर नींबू पानी से दिक्कत है तो ज्यादा से ज्यादा ग्रीन टी पिएं और ज्यादा तनाव न लें।
• अगर आपको ज्यादा पसीना आता है तो एक बार जरूर डॉ. को बताएं और शरीर में होने वाली बीमारियों को हल्के में ना ले।

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