Black Salt: खाने में रोजाना करें काले नमक का सेवन, होंगे यह फायदे

लखनऊ। गर्मी का मौसम शुरू हो चुका है, काला नमक हमें बहुत सी बीमारियों से बचाता है। जी हां काला नमक (Black Salt) अपने खाने में शामिल करने से शरीर के बहुत सी बिमारियों से दूर रहता है. कला नमक कोलेस्ट्रॉलल, मधुमेह, हाई बीपी, डिप्रेशन और पेट की बीमारियों से निजात दिलाता है क्योंकि इसमें 80 तरह के खनिज शामिल हैं.

अगर आप हर रोज सुबह काला नमक और पानी मिला कर पीना शुरु कर दें तो आपको इससे काफी फायदा मिलेगा. आइए हम आपको बताते हैं कि काला नमक किस तरह से हमारे लिए अच्छा होता है.

मोटापा घटाने में करता है मदद

मोटापा कम करने में भी कला नमक असर दार होता है. ये पाचन को दुरस्त कर के शरीर की कोशिकाओं तक पोषण पहुंचाता है, जिससे मोटापा घटने लगता है. इसीलिए हमें काला नमक अपने आहार में शामिल करना चाहिए।

पाचन क्रिया को दुरस्त करता है

पाचन सही रखने में काला नमक का कोई जवाब ही नहीं, क्योंकि काला नमक वाला पानी मुंह में लार वाली ग्रंथी को एक्टिव करने में मदद करता है. पेट के अंदर प्राकृतिक नमक, हाइड्रोक्लोरिक एसिड और प्रोटीन को पचाने वाले इंजाइम को उत्तेजित करने में मदद करता है. जिसकी वजह से हमें आराम मिलता है.

बड़ों के साथ-साथ बच्चें भी करें इसका सेवन

काले नमक का पानी सिर्फ बड़ो के लिए ही नहीं बल्कि बच्चों के लिए भी अच्छा होता है. काला नमक छोटे बच्चों के लिए सबसे अच्छा है. ये अपच और कफ की जमावट को सीने से हटाता है. अपने बच्चे के भोजन में थोड़ा सा काला नमक रोजाना मिलाएं. इससे उनका पेट साफ रहेगा और उसका भोजन अच्छे से पच सकेगा.

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