फ्रेश मौसंबी शरीर के पॉल्यूशन को भी कर देगी साफ

इन दिनों में बाजार में ताजी मौसंबी छाई हुई, लेकिन बहुत से लोग जब तक बीमार नहीं होते तब तक इसे नहीं खाते हैं। अगर आप भी इस श्रेणी में शामिल हैं तो ऐसा नहीं करना चाहिए। मौसंबी में विटामिन सी और पोटेशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है जिससे आपका शरीर स्वस्थ्य रहता है और इसकी पौष्टिकता शरीर के पॉल्यूशन को साफ कर देती है।

मौसंबी न सिर्फ एक स्वादिष्ट फल है, बल्कि यह पौष्टिकता से भरपूर भी है। इसमें विटामिन-ए, सी, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, फास्फोरस, पोटैशियम, फोलेट आदि होते हैं। वहीं, मौसंबी में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटीट्यूमर, एंटीडायबिटिक, एंटी-अल्सर जैसे कई गुण हैं। यह शरीर की गदंगी को साफ करने मे सहायक होती है।

अगर आपका वजन बढ़ गया है तो बहुत सी बीमारियां घेर सकती हैं। इसीलिए वजन कम करना हो तो मौसंबी को अपनी डाइट में शामिल करें। इसमें कम कैलोरी और कम फैट युक्त होने की वजह से मौसंबी को संतरे की तरह खाना बहुत फायदा करता है।

मौसंमी में बहुत फाइबर होता है। आपकी पाचन शक्ति को अच्छा करता है और साथ ही शरीर के अंदरुनी हिस्सों को हेल्दी रखता है   इसमें मौजूद एसिड आंतों से टॉक्सिन निकालकर कब्ज से राहत दिलाने में सहायक हो सकता है।

विटामिन-सी की कमी से खून की कमी, मसूड़ों से संबंधित समस्या और कमजोरी हो सकती है। इससे बचाव के लिए विटामिन-सी युक्त मौसंबी और इसके जूस का सेवन लाभकारी हो सकता है।

मौसंबी में एंटी-अल्सर गुण होता है, जो अल्सर से बचाव कर सकता है। साथ ही मौसम्बी के जूस में मौजूद एसिड पेट में अल्कलाइन रिएक्शन करके एसिड को खत्म करने में मदद करता है, जिससे पेप्टिक अल्सर के लक्षणों से राहत मिल सकती है।

मौसंबी का जूस एक परफेक्ट डिटॉक्सीफाइंग एजेंट है जो शरीर में जाकर सारे टॉकिस्नस को शरीर से निकाल देता है। इसके साथ ही पॉल्यूशन के कारण शरीर के अंदर जमा हुई गंदगी और नुकसानदेह तत्वों को शरीर से बाहर कर देता है। ऐसे में ये हमारे स्वास्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

इस फल में एंटीऑक्सीडेंट का गुण भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो शरीर से इन्फ्लामेशन को कम करता है यह शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और शरीर में इन्फेक्शन से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है।

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